电脑职业性疾病种类概述对于现代职场白领来说，电脑毫无疑问已经成为他们亲热的伙伴。他们接触键盘、鼠标以及屏幕的次数超过了所有其他物品。这样的“亲热接触”自然不是无代价的。由电脑带来的各种职业性相关疾病正在困扰着他们。职业性神经肌痛职业性神经肌痛发病早期，痛苦只在疲劳时出现，久而久之则渐渐变为持续性。体检时常见患部肌肉紧张而有压痛，个别严重者，甚至可合并有植物神经血管障碍的表现，如肢端感觉异常、手指皮肤苍白或轻度发绀等。随病程进度，手臂可渐渐无力，以至于不仅本职工作受到影响，日常生活亦受影响。此病通常在改换工种后，症状可渐渐缓解。致病原因：职业性神经肌痛的产生的原因与某些职业性的操作方式有关，多由于长期在固定姿势下持续而紧张的劳动所致。由于电脑在各行业的普及应用，人们使用电脑的机会、时间增加，近几年以来患此病的人数有所增多。在打字时，一方面肩胛带肌群要持续紧张以固定上肢的姿势，另一方面手指要进行单调而频繁的反复运动，这样就使一部分肌肉常常处于过度的紧张和疲劳状态，从而发生局部肌痉挛以及神经肌痛。预防措施：应像运动前要热身一样，打字之前也应“暖暖”手指和手腕，即先用力握拳，持续 10s 后放开，然后十指全力伸展 10s，反复做 10 次;再活动肢体和全身，让人的全身尤其是上肢都活动开来，以增加血液循环供应。这样，即使局部再反复运动，受损伤的机会也会减少。另外，打字时间不要太长，要间断休息，最好每 15～30min，停下来休息一下，做手指关节的伸展活动。假如在打完文件之后，再让双手泡个“热水澡”，然后做重复握拳、放开的伸展动作，这对增加肌腱的柔软度，防止手及上肢等部位的劳损大有裨益。“屏幕脸”天天与电脑打交道的人，长期面对电脑屏幕，缺少正常的感情沟通，久而久之会出现面部表情不丰富甚至无表情、表情淡漠的情况。时间长了，人际交往关系也会受到影响，严重的还会因此产生心理障碍。预防措施：首先调整显示器的位置，将电脑屏幕中心位置安装在与操作者胸部同一水平线上，眼睛与屏幕的距离根据屏幕大小而定，一般 14 英寸的屏幕应在 50～60cm，15 英寸的屏幕应在 60～70cm，以此类推，视线应当保持水平向下约 30°。其次，室内光线要适宜，并避开光线直射在屏幕上而产生炫光等干扰光线。每凝视屏幕 1h，就应闭眼休息或远眺数分钟或做眼球转动。“键盘腕”医学上称“键盘腕”为腕管综合征，是由于长期从事电脑打字工作敲击键盘所致。...
