体育舞蹈专项体育课教学大纲、教学计划第一节体育舞蹈专项体育课教学大纲一、大纲说明（一）体育舞蹈专项体育课教学目的任务1.学习和掌握体育舞蹈基本理论知识、基本技术和基本技能以及锻炼方法。2.培养学生音乐感及正确的体态、树立正确的审美观。3.对学生进行思想教育，培养对体育舞蹈的兴趣，掌握技能，为其终身体育服务。4.增强学生体质，通过《大学生体质健康标准》。（二）选编教材原则1.科学性原则教材适合学生实际情况，循序渐进，系统连贯2.学习专项技术与发展身体素质相结合原选择既能加强专项基本训练，改善形体，又能发展身体素质的内容3.培养兴趣，提高自我锻炼能力的原则（三）体育舞蹈专项体育课教学内容和学时分配（见表1）表1体育舞蹈专项体育课教学内容和教学时数学期学时和百分比教材内容第三学期第四学期学时百分比（%）学时百分比（%）体育理论25.5411.1体育舞蹈2466.72466.7身体素质1027.8822.2合计3610036100二、教材纲要（一）理论知识1.体育舞蹈运动的基本知识2.体育舞蹈运动竞赛规则3.体育基础理论（二）实践课基本教材1.体育舞蹈专项（1）体育舞蹈的基本舞姿、握持、体位、运步方法以及基本舞程线（2）恰恰恰基本步法练习：原地基本步、左右追步、前后锁步、纽约步、手接手、定点转、三连步、恰恰恰铜牌动作组合；（3）华尔兹基本步法练习：左脚并换步、右转步、右脚并换步、左转步、叉形步、侧行追步、华尔兹铜牌动作组合；（4）伦巴基本步法练习：基本步、纽约步、手接手、定点转、前后三连步、伦巴铜牌动作组合；（5）探戈基本步法练习：常步、常步至侧行位、侧行并步、开式左转步、探戈铜牌动作组合；2.专项身体素质（1）柔韧练习：前、侧、后压腿、踢腿的练习，劈叉、肩、胸、腰柔韧练习3.身体素质（1）耐力：1分钟跳绳、变速跑、耐力跑（2）力量：仰卧起坐、俯卧撑、立卧撑、推小车游戏等。（3）速度：折返跑、接力跑、30米冲刺跑。（4）跳跃：单足跳、多级跳、蛙跳、纵跳摸高。（5）柔韧：压腿、踢腿、体前屈、坐位体前屈。（三）选用教材1.电教：观看体育舞蹈比赛录相。2.专项形体训练：芭蕾形体训练、把杆训练、体育舞蹈专业柔韧训练三、体育成绩考核（一）体育成绩考核方法：体育舞蹈专项体育课考核采用结构考核，综合评分方法进行，体育成绩用百分制记分，各项考核内容及其比重（见表2、表3）表2第三学期各项考核内容及其比重考核内容专项身体素质出勤率学习态度比重40401010表3第四学期各项考核内容及其比重考核内容专项身体素质体育理论出勤率学习态度比重4020201010（二）成绩考核管理办法：（见课程概述）（三）体育舞蹈专项体育课考核项目操作方法和评分标准（见表4、5、6、7）表4体育舞蹈专项体育课第三学期考核项目和操作方法考核内容操作方法体育舞蹈技术华尔兹恰恰恰音乐伴奏完成全套动作，以动作的熟练性、准确性、协调性、表现力等评分。身体素质1000米（男）800米（女）按统一标准测试专项身体素质（一分钟跳绳）学习态度根据课堂表现评分出勤率根据上课出勤情况评分表5体育舞蹈专项体育课第四学期考核项目和操作方法考核内容操作方法体育舞蹈技术伦巴探戈音乐伴奏完成全套动作，以动作的熟练性、准确性、协调性、表现力等评分。身体素质1000米（男）800米（女）按统一标准测试专项身体素质（一分钟跳绳）体育理论闭卷考试学习态度根据课堂表现评分出勤率根据上课出勤情况评分表6体育舞蹈专项体育课技术考核评分标准舞步组合评分依据分数评分标准熟练性准确性协调性表现力节奏感舞步动作完成轻松自然90—100舞步熟练准确协调优美表现力强节奏感强舞步动作完成较自然80—89舞步熟练较好基本准确较协调优美有较好表现力较强舞步动作完成有明显错误70—79熟练性一般有明显错误不够协调一般不明显失去节奏舞步动作完成有严重错误60—69不熟练严重错误协调性较差表现力差明显失去节奏舞步动作不能完成60以下不熟练身体姿态严重错误不协调无表现力大部分失去节奏表7体育舞蹈专项体育课考核项目及评分标准性别10095908580757065605550454035302010体育舞蹈见表6800米女3:303:353:403:453:503:554:004:054:104:154:204:254:304:354:404:...
