十二经络与情志养生十二经脉是经络系统的主体，具有表里经脉相合，与相应脏腑络属的主要特征
包括手三阴经（手太阴肺经、手厥阴心包经、手少阴心经）、手三阳经（手阳明大肠经、手少阳三焦经、手太阳小肠经）、足三阳经（足阳明胃经、足少阳胆经、足太阳膀胱经）、足三阴经（足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经），也称为“正经”
十二经脉通过手足阴阳表里经的联接而逐经相传，构成了一个周而复始、如环无端的传注系统
它具有运行气血，使其外达肌表、内至脏腑、沟通上下、营运全身等功能
十二经脉，无论感受外邪或脏腑功能失调，都会引起经络的病变
因此，十二经脉的循行、功能是否正常，对身体的健康具有很大的意义
所谓情志，即指喜、怒、忧、思、悲、惊、恐等人的七种情绪
任何事物的变化，都有两重性，既能有利于人，也能有害于人
同样，人的情绪、情感的变化，亦有利有弊
当代社会由精神情志因素引起的心身疾患愈来愈多，现在疾病谱的改变也充分说明了精神情志致病的广泛性
因此，对精神情志方面的养生保健必须引起重视
《内经》认为，精神情志是生命活动的基本体现，由五脏所产生，同时又能反作用于五脏，而影响人体脏腑功能活动，强调人们必须要“积精全神”，才能达到“精神内守，病安从来”
所以，让我们来了解一下十二经络所主负面情绪
每个脏器都主一种自然的正向能量，如果外界环境打破了身心平衡，就会产生相对应的负面情绪
负面情绪过多，就会堵塞本脏器的经络
通过疏通这些堵塞的经络，就可以消除由于不良情绪对人体产生的垃圾，进而改善或消除不良情绪
胆：负面情绪主焦虑胆：正向能量是主中正、决断；负面情绪主焦虑
胆的功能强健，决断力强，中正无私；若胆经淤堵，就会出现焦虑不安，优柔寡断，左右摇摆
肝：负面情绪主愤怒、指责肝：肝的正向能量是主计谋、谋虑
负面情绪主愤怒、指责
肝经淤堵的人，容易愤怒，好攻击指责
疏通肝经，可以降肝火、平和情绪
肺：负面情绪主悲
