|| Never Make Somebody Your Everything, cause when they're gone, you've got nothing。不管怎样，不能让某个人成为你的全部。若是有天他们离开了，你将一无所有。上学时作实验，时常会用到 PH 值，同学间开玩笑总说“女生是酸性的，男生是碱性的”，不过从没人仔细想过自己的酸碱值到底是多少。如今这一化学术语真的用到了人身上，而且讨论结果明确显示：酸性体质是亚健康的表现，健康人要碱性不要酸性。 什么是酸性体质？ 山东省营养学会副理事长、省千佛山医院营养科主任杜慧真介绍，健康人内环境的 PH 值在 7·35 到 7·45 之间，即我们的体液应该呈弱碱性才能保持正常的生理功能和物质代谢。“可是根据调查，只有 10％的人 PH 值在此范围以内，属于碱性体质，多达 70％的人是酸性体质，体液 PH 值常常徘徊在 7·35 左右或稍低，身体处于健康和疾病之间的亚健康状态。” 与碱性体质者相比，酸性体质的人常会感到身体疲乏、记忆力减退、注意力不集中、腰酸腿痛、腹泻、便秘等，到医院也检查不出什么毛病。假如长期处在酸性体质不加以改善，女性的皮肤会过早地黯淡和衰老；儿童会造成发育不良、食欲不振、注意力难以集中等症状；中老年人则会因此引发糖尿病、神经系统疾病和心脑血管疾病。杜主任介绍，85％的痛风、高血压、癌症、高脂血症病患，都是酸性体质。 “当然，这只是 PH 值稍低一点的表现，假如体液‘酸’得厉害，人就受不了了。”杜主任说，当人的体液 PH 值低于中性 7 时就会产生重大疾病，下降到 6·9 时就会变成植物人，假如只有 6·8 到 6·7 时人就会死亡。 六大原因造成人体酸化 饮食结构不合理 我们在平常的饮食中往往是精米白面、鸡鸭鱼肉蛋，一旦这些酸性食物成为我们的主食，酸性体质也就不知不觉地形成了。 运动不足 在阳光下多做运动多出汗，可帮助排除体内多余的酸性物质。但现代人以车代步现象愈来愈多，运动量大大减少，长久便会导致酸性代谢物长期滞留在体内，导致体质的酸性化。 过重的心理负担 由于现代生活节奏的加快，人们在日常生活、工作和感情上承担着不同的压力。当这种压力得不到释放的时候，便会对身体造成影响，从而导致体质的酸性化。 不良嗜好 烟、酒等都是典型的酸性食品，毫无节制的抽烟饮酒等，极易导致人体的酸性化 生活不规律 如彻夜唱卡拉 OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化。 环境的严重污染 由于饮用水、农作物...
