2024 元宵节的习俗和注意事项 正月是农历的元月，古人称其为“宵”,而十五日又是一年中第一个月圆之夜，所以称正月十五为元宵节。下面是为大家整理的元宵节的习俗和留意事项，希望能对大家有所关怀。 元宵节的习俗 吃元宵 元宵又叫汤圆,正月十五吃汤圆,是咱们传统的元宵节习俗,寓意着团团聚圆,老辈人们以和为贵,总希望咱们每个家庭在新的一年里都能够和和美美,万事团团聚圆,陪在老人身边吃一碗汤圆,图一年的好兆头 送花灯 送花灯也叫送孩儿灯，古时候，元宵节节前，新成亲的夫妻总会收到娘家送来的花灯，因为灯与丁同音，寓意着在新的一年里女儿一家能够添丁进口，人丁兴盛，现在好多影视剧里面也有许多这种镜头，女子在在河里放花灯。 耍龙灯 咱们中国人自古以来，就以龙的传人自居，因为龙象征着吉利富贵，在元宵节的节日里，一起舞龙灯更增加节日的喜庆气氛，现在元宵节好多公园举办等会，估量就是从这里演化而来的。 迎紫姑 故老相传，紫姑是一个和善漂亮的女子，为生活所迫，做了富人的小妾，却被别人所妒，冤死在厕所中，后来被封为厕神，在元宵节的夜里，人们会用稻草扎成紫姑的模型来祭祀她，祈求她保佑一家人健健康康，平平安安。 踩高跷 踩高跷是汉族的传统活动之一，每逢节日，人们就会搬出家伙事，在一起踩踩高跷，热喧闹闹的庆贺一下，同时踩高跷也是一种传统戏曲，形式多变，多种多样，深受老百姓的宠爱。 走百病 古时北方地区正月十五或十六，妇女们会成群结队的出去走走，或到桥边走走，或到城门墙处摸钉求子，到了晚上在返回家中。走百病也叫走老貌，经受寒冬之后，老人们也会出去走走，伸展伸展筋骨，越活越年轻。 元宵节养生留意事项 1、早餐不宜食用 元宵属于高热量、高糖分的食品，还含有油脂，但却缺乏养分素，除了热量和糖外并没有太多其它养分。这样的食品不适合当早餐吃，除了缺乏养格外，还因为人早起时胃肠道功能是最弱，而元宵外皮的部分多是糯米，黏性高、不易消化。因此早餐吃元宵很简单消化不良，消逝泛酸、烧心等状况，影响一天的工作和生活。 2、每顿限一二两，适当削减主食数量 除了早餐不适合吃元宵外，最好也别把元宵当正餐，上午早饭后九、十点钟或者下午加餐的时候吃点元宵还可以，但每次吃个一、二两也就足够了。在吃元宵的同时，不能再吃其它含糖高的食品;还要削减其它主食的摄入，一般来说是吃三个元宵就要减去半两主食。夜宵假如和睡觉的时间离得比较近，最好也别吃元宵，否则如前...
