个人培训计划 4 篇个人培训计划 4 篇 个人培训计划 篇 1 第一学期 适龄宝贝：36 岁 教学目标： 1、 让孩子认识身体各部位的同时，增强舞蹈方向感，做 到初步简单动作协调。 2、 逐步法律规范舞蹈姿态，基本做到腿直、脚绷、背挺。 3、 增强孩子对音乐律动的感觉，提高学习舞蹈的兴趣。 4、 进展幼儿柔韧性和协调性，帮助树立孩子的勇敢自信。 5、 培育孩子舞台感觉及团结友爱合作意识。 教学内容： 1、 节奏训练 2、 基本功训练 3、 幼儿成品舞蹈编排 4、 舞台感训练 舞蹈教学计划 一、基训部分地面： 1、勾绷脚组合拍手（训练目的：脚的灵活与后背直立） 2、吸伸腿组合（训练目的：腿直脚绷有延伸感） 3.、前压腿组合（训练目的：前腿韧带的柔韧性） 4、青蛙趴（训练目的：为横叉打基础） 5、手抓脚踝跪下腰，手撑地起后弯腰（训练目的：腰的柔韧性）（辅助练习：推腰 1、2。推胯前顶。两头起撑花篮。） 二、中间： 1、走步与拍手组合（训练目的：沉肩拔背走步与节奏训练） 2、蹦跳步组合（训练目的：训练膝盖灵活与正步位） 3、头与肩的动作组合（训练目的：正确做到低头、仰头、转头与肩的灵活性） 4、站的练习（改变自然体态：如沉肩、收腹、拔后背等） 三、成品舞蹈 《欢乐的我》 计划在（18 节 课）完成以上内容与训练 幼儿舞蹈班教学 一、舞蹈教学目标 1、增强对舞蹈的兴趣，提高幼儿对音乐的节奏感。 2、掌握简单的舞蹈基本手位、脚位、舞步，动作基本准确。 3、进展幼儿的柔韧性和协调性，树立幼儿大胆自信的个性。 4、增进幼儿的灵活的形体，培育幼儿群体的合作精神。 5、培育幼儿初步的舞台表现能力，增进他们的表现欲。 基本功训练：勾绷脚、擦地、蹲、小踢脚 ，腰的训练、吸腿、大踢腱的节奏变化训练，训练幼儿的反应力、动作的灵敏性。 中间动作：大踢腿(前旁后)、基本姿态、舞姿训练。舞蹈技巧训练： 身、跳、翻、转等训练。 二、舞蹈的基本训练 1、学习中国古典舞基本手位、基本手形、脚位、手位、脚形。 2、进行不同节奏的脚位站立、脚腕训练、胯关节训练，腰的训练、胯的训练，压腿和跑腿训练，走跑跳训练，幼儿基本舞步训练，身段组合训练。个人培训计划 篇 2 一、说明 本培训计划是根据上海市劳动和社会保障局颁布的美容技师职业标准（试行）起草，经行业有关专家仔细讨论、集体审定，供具有高级师以上职称的美容专业人员培训使用。 二、培训目标 通过...
