中医食疗知识大全最新 根据中国传统养生理论，食疗养生是保持健康的重要方法。有人根据中医理论，总结了下面这段食疗养生歌诀，朗朗上口，一目了然，不妨记住尝试一下。下面是我为大家整理的关于中医食疗知识大全，希望对您有所帮助。欢迎大家阅读参考学习! 气郁质 醒神解郁有一个词叫“郁结于心”，用它就基本可以解释气郁质者易患的疾病了。你的性格内向、情绪不稳定、面色暗淡，常有胸闷、失眠等问题。调理身体时，醒神解郁是关键。食疗状元：驴肉;《日华子本草》中指出：“驴肉，解心烦，止风狂!”是改善气郁质的佳品，可以每周吃次豆豉驴肉。食疗榜眼：莲藕;莲藕有清热生津、缓解心情烦躁的作用，晚餐可以常常炒一些莲藕食用。食疗探花：金橘;金橘可理气、解郁、化痰，经典的食用方法是制作金橘饮作为茶饮 食疗养生口诀 万物蔬菜养生宝，饮食多样经您调。 白菜利尿解毒素，黄瓜减肥有成效。 萝卜消食开脾胃，蘑菇抑制癌细胞。 清热解毒马齿草，盐醋防毒消炎好。 韭菜温中开胃口，又能补肾暖膝腰。 夏吃丝瓜通脉络，芹菜能降血压高。 甘瓜良药降血糖，葱姜热汤治感冒。 花生能降胆固醇，生梨饭后化痰好。 木耳抗癌素中荤，莲藕除烦解酒妙。 鱼虾猪蹄补乳汁，鸡牛羊肝明目好。 山楂减肥除疝气，山药益肾降糖尿。 利肠通便食猪血，气短虚弱吃山药。 白芷芫荽滚鱼头汤 材料：白芷 10 克(中药店有卖)、芫荽 30—40 克、鱼头 1 个、猪肥肉 100 克、生姜 5 片。 制法：各物洗净，鱼头往鳃对半切，猪肥肉切薄片。先把白芷放进瓦煲内加水 1500 毫升(6 碗量)滚沸 10 分钟，滤出药液下铁镬，并下姜滚沸后，下鱼头、猪肥肉滚至熟，下芫荽和食盐便可。此量可供 3—4 人用。 功效：中药白芷为解表药，其性温味辛，具祛风燥干、排脓止痛的成果，常常使用于伤风头痛、鼻塞、眉棱骨痛等。其辛喷鼻升集、通窍止痛感化特强。配以收汗的芜荽滚鱼头，辛喷鼻可心，能驱热集热，对伤风初起、鼻渊不适、流涕和风热伤风十分见效。 香菜萝卜豆豉汤 上面为大家介绍了八大食疗养生方法，这些汤都是对调理身体非常有好处的，要想身体调理的好就要从饮食方面入手，多吃点有营养且能够调理身体的食物，再加上适当的锻炼，信任会让我们的身体变得更好。 花生芝麻糊——抗衰老。 花生与黑芝麻是 30 岁女性抗衰老的首选食品，这主要归功于它们富含维生素 E，同时还有防止褐素沉着于皮肤的作用，避开色斑、蝴蝶斑的形成。芝麻中含有...
