关于训练计划五篇关于训练计划范文五篇 时间过得太快，让人猝不及防，我们又将续写新的诗篇，展开新的旅程，立即行动起来写一份计划吧。我们该怎么拟定计划呢？以下是我精心整理的训练计划 5 篇，希望对大家有所帮助。 训练计划 篇 1 一、目的 为迎接今年 7 月份在沈阳师范学院召开的《辽宁省高校田径运动会》进行的田径竞赛做准备。在校、部领导的重视和关怀下，田径队从冬训开始，积极备战，力争圆满完成竞赛任务，为学校争取荣誉。 二、任务 （一）提高一般身体训练水平和健康水平，结合各专项特点和运动员实际需要进一步着重进展力量，速度，耐力等身体素养。 （二）学习和改进基本技术，条件较好的队员可以较多地进行专项技术训练并逐渐提高训练强度。 （三）提高专项技术及专项运动成绩。 （四）培育运动员训练的自觉性，树立吃苦耐劳，坚韧拼搏的意志品质。为学校争光的责任心和荣誉感。 （五）加强队伍管理，提高全队的凝聚力。 （六）学习一些有关田径运动训练的理论知识，保健与自我监督方面的知识，防止损害事故的发生。 三、队员的情况分析 此次组队基本还是以参加 20xx 年市高校田径竞赛的队员为主，从特招生中补充 4 名男队员，男投掷 1 人，男子跳远 1 人，男短跑 2人。使得投掷组和跳跃组项目有所加强。田径队项目分布主要侧重在短跨，中长跑及竞走。男子 100，200 米 1 人，成绩在 11 秒左右。女生 1 人在 13 秒左右，女生 200，400 成绩分别在 26 秒，1 分左右。男跳远成绩达 7 米左右，男三级跳 14。20 米，男跳高 1。85 米。男子 110 米高栏 15 秒 7，男子 400 米 51 秒左右，400 米栏 55 秒左右。男子中长跑成绩稍强，达二级以上水平。女子铁饼，标枪具有一定的实力，男子铅球铁饼也不错。女子竞走 2 名队员是在本科生训练出来的以上基本情况表明，运动员虽具备一定的运动技术水平和成绩，但与省内其他高水平院校相比还有很大差距，同时由于运动员比较缺乏系统科学的训练，训练时间不足又常常因为学习紧张而中断训练。因此运动员身体素养机能状况及运动成绩水平表现得相当不稳定。但他们在学校里仍不愧为田径项目上的佼佼者，基本具有了较好专项能力和身体素养水平，特别是他们比较热爱田径项目，有较浓厚的兴趣，说明只要通过系统的专门训练仍有相当的进展潜力。因此为此次竞赛，我们从冬训开始，分别由两名教练员负责训练。赛前集训将增加 2 名教练员带...
