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十种水果的功效_第1页
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【十种水果的功效】1、吃菠萝帮助消化吸收;2、吃桃子清热润肺;3、吃葡萄增强免疫抗衰老;4、吃梨帮助器官排毒;5、吃火龙果缓解重金属中毒;6、吃柚子维护血管健康;7、吃苹果预防癌症;8、吃西瓜利尿排毒;9、吃荔枝生血养颜;10、吃猕猴桃降低胆固醇。1、白木耳:有润肺、滋阴、养胃、益气的作用。2、花生:补肺气又能润肺,适宜肺虚久咳之人。3、白果(银杏):能温肺益气,是一种止咳平喘的食品。4、山药:既能补肺虚,又能健脾益肾。5、百合:有润肺止咳、清心安神、补中益气的功能。以上食物也可治疗因肺燥引起的皮肤干燥和脱屑。秋天燥邪为盛,最易伤人肺阴,此时可以通过食疗达到生津润肺、补益肺气之功。①白木耳:补肺润燥。②蜂蜜:滋养润燥。③梨:清热解毒,润肺生津、止咳化痰。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服,效果更佳。④枇杷。

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