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太极剑学习心得体会

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太极剑学习心得体会 “太极”是中国哲学中的一个术语,指派生万物的本源。太极拳,是以太极之理立论的一种拳术,太极剑是太极拳运动的一个重要内容,对初学者来说,就是要勤练习。下面就是我带来的太极剑学习心得,希望能帮助大家! 太极剑学习心得 1 在上学期学习太极拳的基础上,本学期学习了太极剑,有了上学期的基础,这个学习的学习领悟更深一步,对于太极的一招一式都能较好地掌握。“太极”是中国哲学中的一个术语,指派生万物的本源。太极拳,是以太极之理立论的一种拳术。古代方士以双鱼形太极图表示太极之理。初传于河南温县陈家沟的太极拳即依此图解释拳理,法律规范拳技。 太极剑是太极拳运动的一个重要内容,它兼有太极拳和剑术两种风格特点,一方面它要象太极拳一样,表现出轻灵柔和,绵绵不断,重意不重力,同时还要表现出优美潇洒,剑法清楚,形神兼备的剑术演练风格。 太极剑要求剑法清楚,劲力顺达,力点准确,身剑协调,方法正确。演练太极剑时要求懂剑法、明剑理,做动作要明白剑法和剑法之间的区别。初学太极剑的人,容易混淆。此外,太极剑与一般剑不同,动作既细腻又舒展大方,既潇洒、飘逸、优美又不失沉稳,既有技击、健身的价值又有欣赏价值,谈谈我的体会,总的来说,一句话,就是在演练太极剑的过程中,要重视每个动作的手、眼、身、法、步的要求,具体在演练中要分初级阶段和提高阶段。 学习太极剑一学期以来,学习到了剌剑方法(四手指握剑护手上,食指贴住剑顶,剑背贴在臂后,竖直向上,剑刃不可注入身体,不能碰到身体,应安全的背在身后)、点剑等招式。刚开始学动作有点难学,但多练习后便能熟练掌握。 当今人们越来越重视身体健康,由于太极的养生健身效果、文化渊源、运动特点、武术内涵、韵律审美、交际娱乐、哲学思想等浓厚的中国因素,深受国人的喜爱。同时,又作为中国传统文化的精粹,为世界不同民族、不同文化的人所尊崇。因此,依据喜爱、参加此项运动的人数和其广泛的影响力。 太极的健身作用已经被长期的大量实践所验证,也有很多体育工作者、医学家、科学家进行了原理性讨论。从传统的 养生、中医学和现代医学等方面都得到论证。 通过太极文化的熏修可以获得太极智慧:文字智慧——太极拳经典论述、太极理论、周易、《大学》、《中庸》、《论语》、《道德经》、《心经》、《坛经》等经典,都是文字智慧的体现。管理智慧——太极文化的管理智慧,是身心的自主管理和团队的和谐管理。功夫智...

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