爱眼护眼的建议书爱眼护眼的建议书 1 亲爱的同学们： 自 1996 年起每年 6 月 6 日为“爱眼日”，到 20xx 年共经历了 22 届了，今年“爱眼日”活动的主题为“，”
生活在这个大千世界里，是眼睛让我们看到生活的美好，世界的漂亮
一个正常人的生活，假如离开了眼睛简直无法想象
如：近视眼的人在下雨天会无法骑车；在热气腾腾的厨房里做不了厨师；在保家卫国上，你可能验不上兵；在高能度的飞行事业上做不了飞行员等等
爱眼不是一时的号召，他是一个提醒，一个警醒；是为了让大家养成一个良好的习惯，为自己的未来留下更为宽广的道路
为了爱护我们心灵的窗户，为了我们五彩的明天，让我们从点滴做起、以实际行动爱护我们的眼睛吧
一、端正读写姿势，做到“三个一”，即“眼离书本一尺、胸离书本一拳、手离笔尖一寸
”不要躺着看书或坐车时看书
注意用眼卫生，不在强光或阴暗的环境下看书、学习
二、不要长时间持续看书或使用电脑，使用 2 小时要休息10—15 分钟
三、合理安排作息时间，保证充足睡眠
四、注意营养均衡，对于已经患了近视眼的同学，要少食酸性和甜性食品，多吃一些新奇的蔬菜和水果，避开偏食
五、每天坚持做眼保健操
（两遍） 六、常常锻炼，最宜进行球类运动，如乒乓球、羽毛球、足球、篮球等
七、定期检查眼睛的健康状况，发现眼病及早治疗
同学们，让我们一起行动起来吧
为眼睛拭去尘埃，让视野更开阔；与健康一起前行，让世界更明亮
爱眼护眼的建议书 2 尊敬的老师，亲爱的同学们： 全国学生体质健康调研最新数据表明，我国小学生近视眼发生率为 22
78%，中学生为 55
22%，高中生为 70
近视正成为青少年健康的“头号敌人”，七成高中生戴上本不该属于他们的眼镜
更令人震惊的是，有份调查报告称，国内因高度近视致盲者已达 30 多万人
有专家指出，近视正以上升的态势，高居中小学生常见
