职场最容易忽略的健康问题职场最容易忽略的健康问题 微笑，但非发自内心;忙碌，却总觉得心里空落落的。据解放日报报道，“十一”长假将至，节前的这种情绪障碍却缠上了许多白领一族，一些医院的心理门诊出现了一群“亚欢乐”者。医学专家指出，职场新生代心理的“亚欢乐”，身体的“亚健康”现象严重。“三十而立”的一些职场人士，为啥会“三十而亚”? “三十而亚”现象不容忽视 三大类疾病侵袭亚健康人群 专家介绍，年轻人假如长期处于亚健康状态，就会使一些疾病有可乘之机。概括来说，“三十而亚”人群易患三大类疾病。 第一，消化系统疾病。你是否也有这样的经历?埋头工作，耽误了吃饭时间，就用方便食品打发;早晨匆匆起床，早餐变得可有可无。 长此以往，饮食不规律加上营养不均衡，胃胀、胃疼、消化不良等症状会渐渐出现。专家指出，近年来患慢性胃炎、慢性肠炎、胃溃疡的年轻人正越来越多。 第二，心血管疾病。你的身边是否也有这样的同事?工作忙碌，人却开始发胖;大腹便便，体重总也减不下来。 专家说，近年来，年轻人中患高脂血症和肥胖症的比例明显增高。这种人体脂质代谢的异常，会使人过早出现动脉硬化、冠心病、脑梗塞、糖尿病等多种疾病。而高血压、高胆固醇、冠心病等过去50 岁以上的人才会患的心脑血管病，现在正出现在一些 30 多岁的年轻人身上。 第三，结石类疾病。你是否也常常如此?在办公室里一坐就是几个小时，忙碌的时候，往往连喝水也被遗忘。 此外，夜生活频繁、长期不吃早餐等种种不良习惯，也使得结石病悄悄找上了一些职场新人。而胆结石、肾结石往往在患病初期没有任何症状，导致许多忙于工作的年轻人因此错过最佳治疗时间。 “亚欢乐”、“号啕族”，皆因心理亚健康 有调查显示，参加工作 5 年以内的人，心理健康问题尤其严重。而第 5 年则是一个分水岭，这一年有心理健康问题的人的比例最高。第 6 年以后，有心理健康问题的人的比例会有所下降。 “看着我光鲜的衣着，很多人都对我产生艳羡之情，但这只是别人的感受，我的心里像蒙了一层阴云，把欢乐都挡在了外面。”“你也许看我挺兴奋的，每天对着同事笑，对客户笑，对领导笑。可是，只有我自己知道，这种笑是强挤出来给别人看的，那种发自内心的欢乐，似乎离我已经很遥远了……”职场新人这样坦言。 专家分析说，快节奏的生活、不断增加的心理压力，使不少人生活在“亚欢乐”之中。对生活水平的`要求蒸蒸日上，使许多人总把更多的精力放在...
