青少年怎样保持心理健康 一、心理特征与年龄相符合 青少年的认识、情感、意志等心理过程，以及个性特征，要符合年龄增长的规律
既不能像童年时的心理那样简单、幼稚，也不同于成年人那样成熟，而是表现出青少年所应有的特点，这是心理健康的基本条件
二、保持乐观而稳定的情绪 要热爱生活，善于在生活中寻找乐趣，即便是干些家务也不应视为负担，而是带着情趣去干，比如做饭，不断尝试新花样，享受烹饪的欢娱等等
在学习上要不断进步，在进取中实现自己的人生价值，不断感受成功的乐趣
乐观而稳定的情绪有助于提高学习效率
在困难和逆境中，保持乐观的情绪会增强自信心
乐观而稳定的情绪是心理健康的重要标志
三、热爱学习，培育多种兴趣 学习是青少年时期的主导活动，是为步入成年进入社会打基础的
明确学习目的，培育对学习的兴趣，就会把学习看作是一种乐趣而主动进行学习，这样，学习就不会成为负担
不仅不会因此增加心理的'压力，而且有益于心理健康
人到了而立之年以后，随年岁的增长，有人便产生了“看破红尘”的感觉，对什么都不感兴趣了，这样不利于心理健康
假如仍保持一颗童心，对任何事物都有一种好奇，不论对知识更新，还是对身心健康都有好处
四、建立良好的人际关系 在家庭、学校及各种环境中，要与父母、老师、同学保持融洽的关系
与人交往中，要平等待人，尊重和理解他人，乐于助人
要和同学建立正当的友谊，寻找自己的知心朋友
在家庭、学校和各种场合中，努力做一个受大家欢迎的人
以谅解、宽容、信任、友爱等积极态度与人相处，会得到欢乐的情绪体验
尤其是被人误解的时候，要亮出高姿态，待对方晓知真相后更会佩服你，这样宽容、关怀别人也有利于营造好心境
助人为乐，是一种高尚美德，其作用不仅使被帮助者感受人间真情，解决一时之难，也使助人者感到助人后的快慰
常常帮助别人，就会使自己常处在一种良好心境中
五、自我调节，适应环境 对自己所处
