我们从一些事情上得到感悟后，就十分有必须要写一篇心得体会，这样可以记录我们的思想活动。怎样写好心得体会呢？下面是学习社交礼仪的心得体会范文（精选 1 篇），供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。 学习社交礼仪的心得体会 1 社员干部培训如期进行，本次培训的主题是情绪管理及社交礼仪，主讲是心理咨询室的潘子彦老师。 首先潘老师请同学们思考两个问题 What is 成功 How to 成功同学们对此问题众说纷纭，我所理解的成功就是得到自己想要的，及实现自己的理想。至于后者---怎样成功，我想没有多少捷径，只有自己不断思考、不断进取。 潘老师给出一个公式 2%IQ+8%EQ=1%成功，IQ 我们没法控制，但对于 EQ(情商)，则在于我们自己把握，它是我们对感情的自我意识、自我调节，要管理好情绪，首先我们得了解情绪有哪些，即要最大量的掌握有关情绪的词汇，老师给出几种情绪让我们说同义词，虽然大家情绪高涨，但说出的就那几个，我们了解的太少，还需努力。只有掌握的够多，我们才能及时发现问题所在，才能更好的解决问题、调解好情绪。 对于如何及时发现自己的情绪在哪方面存在问题，老师的一个方法很好，饼状图，将自己的情绪分类并划分几个区域各占几种不同的比例，给他们涂上颜色，然后让积极情绪与消极情绪对话，逐渐恢复好的方面。另外给自己的情绪画折线图，看看自己的情绪周期，以及时应对，也是一个不错的方法。 然后，潘老师针对社团人，说了自己的看法，她说社团人一般都自认为很优秀，即使情绪出现了问题，也不愿寻请帮助，更不用说去心理咨询室去咨询老师。确实，这话我非常认同，在这之前，一直我都认为心理咨询室是为那些不正常的人开的，可老师的话改变了我的看法，也是我对心理问题有了更多的了解，她说心理问题人人都会遇到，别说是我们，就连国家主席、身边也少不了心理医生。所以，我们已正视现实，一经发现出现心理问题，要及时应对，必要时，走入心理咨询室，是个明智的选择. 接下来，老师又对如何消除不良情绪，给出几点建议，其中我想我可以学以致用的有以下几点 1、快乐大笑 2 分钟相当跑步 45 分钟;2、听古典音乐可以提高智商;3、敏锐觉察情绪问题，可以更快解决…以此作为行为准则，信任我们会走得更好。 情绪管理讲完后，潘老师又给我们讲了一些日常礼仪，她从生活的方方面面讲起着装、装扮，各种场合的行为举止…确实有了不少收获，比如正规场合着装颜色不超过三种，沟通时要有眼神...
