2024 运动与健康演讲稿 4 篇运动与健康演讲稿 4 篇 演讲稿是作为在特定的情境中供口语表达使用的文稿。在日常生活和工作中，接触并使用演讲稿的人越来越多，你写演讲稿时总是没有新意？下面是我帮大家整理的运动与健康演讲稿 5 篇，欢送大家分享。运动与健康演讲稿 篇 1 尊敬的老师、亲爱的同学们： 大家早上好！今日我国旗下发言的题目是：?我运动我健康！? 美国的爱默生有句名言:健康是人生第一财宝。确实，学业、事业、梦想、财宝、友谊等一切都是一后面的零，没有健康的身体其他的一切都无从谈起。 同学们一定听说姚明、刘翔等运发动吧。他们都是运动高手，有着强壮的身体与拿手的运动工程。他们那强壮的身体与拿手的运动工程都是从运动中得到的礼物哦。而我们除了在体育课、大课间的运动外，每天，你自己有没有自觉地参加体育运动呢？当你学习、看书超过一个小时，就要站起来走走了；当你留恋在电视机前、沉迷在电脑游戏的时候，更要站起来到外面运动一下。运动不在于多，不在于剧烈，而在于持之以恒和适量。跑步和走路是最好的运动。早上来到学校可先到运动场跑两圈再上教室；下午放学回家可以跑跑步，或者打打羽毛球等；饭后在家或附近慢走十分钟。这些看似简单而且不花时间的运动，假如持之以恒地去做，一定会收到事半功倍的效果。只有健康的意识，持之以恒的体育锻炼，才能战胜疾病，可怕的流感病毒也不会侵犯你。 为了提高我们的体质健康水平 ，在此我号召大家做到以下几点： 第一、坚持每天早上仔细晨跑。跑三两圈，跑步时，统一往一个方向，防止相撞，眼睛向前看,双手应该积极摆动,不要插在口袋里;不要一边跑、一边讲话，因为很容易把跑步时带起的灰尘吸到嘴里. 第二、冬季锻炼要注意预防感冒，锻炼时着装要合理,锻炼后要及时穿衣保暖. 第三、参加冬季锻炼要有坚韧的毅力，持之以恒的精神，切不可"三天打鱼，两天晒网"，我们很多同学身上缺乏的就是这种坚持。 来吧，亲爱的同学们！在这个冬季里，面对严寒，让我们走向操场，走进大自然，走到阳光下，在运动中增强体质，在操场上磨练意志，让运动——成为我们终生的兴趣爱好！让健康——成为我们全面开展的不懈追求！让欢乐——成为我们成长过程的伴奏音符！谢谢大家，我的发言完毕。运动与健康演讲稿 篇 2尊敬的各位老师，亲爱的同学们： 大家早上好！ 在第一缕晨曦之下我们伴着激昂的国歌又迎来了崭新而意义非凡的一周，大家知道我们希望已久的一年一度的春...
