编号：_____ 2025 年 10 月暑期社会实践活动日记学 校：_________教 师：_____________年___月___日（此文内容仅供参考，可自行修改）2025 年 10 月暑期社会实践活动日记xx 年 7 月 6 日 星期三今日我们按计划要实施团体训练——肌肉放松法和冥想
我们早早的来到戒毒所，首先全体队员开工作会议
我们分别就昨天的访谈和今日要开展的团体训练进行了热烈的讨论
我们每个人分别对于昨天开展的访谈结果进行了整理，并拿访谈结果与自己小组之前的访谈计划进行了比较，同时谈一谈自己对沟通对象及其情况的一些看法
大家积极发言，结合具体情况进行了详细的阐述
第二阶段，主要是对即将开战的团体训练——肌肉放松法和冥想进行了详细的规划与讨论
主要是大家听取了此次活动的主要负责人——张 xx、马 xx 对此活动的详细计划，对每一步的解释，大家听完后仔细讨论并提出了自己的看法与建议，有助于活动的顺利、有效的开展
经过充分的准备，在戒毒所民警的精心安排下，我们与 17 名戒毒学员开展了此项活动，并取得了成功
首先是由张 xx 同学对他们进行肌肉放松法，期间还伴随着精心选择的放松音乐
大家都比较配合，大部分人都很仔细的跟随者指导语进行肌肉放松训练，经过前后两次的放松训练，学员们的身心得到了放松，同时也学会了平常可以自我进行放松的方法
经过短暂的休息后，由我引导大家进行了冥想，在他们身心完全放松的情况下开展此项活动，在此项冥想他们将注意集中于我的话语所塑造的情境之中，心理和身体得到放松
此次冥想共持续了约 40 分钟，当他们睁开自己的双眼后，我明显的感到他们很累、很放松，效果比较明显，可以说取得了成功，对我们大家是一个相当的鼓舞
今日的活动取得圆满成功
xx 年 7 月 7 日 星期四今日主要的任务就是开展感恩教育活动，有程 xx 同学主持，全体队员积极配合以确保此次活
