体育理论考试（仅供参考）1
美利坚大学国家健康中心提出了健康五要素，这五要素除了社会健康、身体健康外涉及 心理健康精神健康情绪健康2
体能可以分为与健康有关的体能和与动作技能有关的体能
前者重要涉及 心肺耐力柔韧性肌肉力量和耐力3
BMI 是指（身高 M,体重 KG） 身高÷体重体重÷身高C 身高÷体重的平方4
男性理想体脂范围为 10-20%20-30%10-30%5
首届现代奥林匹克运动会的举办的时间是（） １８９０１８９ 6１８９ 86
假如你运动时软组织急性损伤如踝关节急性扭伤一方面应当怎么解决 停止运动，立即按摩或加强患处活动停止运动，加压包扎或短暂休息后坚持继续运动停止运动，冰敷并加压包扎后抬高伤趾并尽也许减少运动7
《国家学生体质健康标准》规定的成绩及格的标准是 60－7065－7060－758
肺活量指数等于 肺活量÷体重肺活量÷身高二、推断题 1 、1、 力量练习在增长肌肉力量的同时，对心肺功能有明显的改善作
对的错误2 、睾酮是一种雄性激素，重要促进蛋白质的合成代谢等，因此只有男性体内才可以检测到
对的错误3 、5、 肌肉的力量大小与肌肉的生理横截面积有关
对的错误4 、8、 三大营养素重要是指糖、脂肪和蛋白质
对的错误5 、9、 人体若失水 5%将导致疲劳、乏力和注意力不集中档，失水超过 15％也许导致死亡
对的错误6 、盐是必须微量营养素，但是高盐是引起高血压的一个重要因素，因此每日食盐不宜超过 6 克 对的错误7 、酒精被认为是空的能量，长期饮酒将导致机体储存的某些维生素消耗，引起严重的维生素缺少症 对的错误8 、运动中补充大量的糖克服运动中的糖原的消耗
3、 心脏的重要功能是---- 到身体的各个组织，以便使各个组织获得更多的氧气和营养物质，同时将体内的废物运送到肺
存在于食物中，为健康身体所需要的物质称为营养素
