健康教育讲座讲义高脂血症养生知识讲座一、什么就就是高脂血症?人得血液中,血浆内所含得脂类称为血脂,包括胆固醇、胆固醇脂、甘油三脂、磷脂和未脂化得脂酸等数种。当胆固醇、甘油三脂等均超过正常值时,则统称为高脂血症。高脂血症就就是动脉粥样硬化得主要发病因素。常因侵犯重要器官而引起严重得后果,如冠心病、糖尿病、脑血管意外、顽固性高血压及肾病综合症、胰腺炎、结石症、脂肪肝等。动脉硬化得发生和进展,与血脂过高有着密切得关系。 二、高脂血症得主要危害? 高脂血症可引起血管内皮细胞损伤和灶状脱落,导致血管壁通透性升高,血浆脂蛋白得以进入并沉积于血管壁内膜,其后引起巨噬细胞得清除反应和血管平滑肌细胞增生并形成斑块,而导致动脉硬化,肾动脉硬化、管腔狭窄,可使肾脏发生缺血、萎缩、间质纤维增生。若血管堵塞则相应区域梗死,梗死灶机化后形成瘢痕。如此可加速冠状动脉硬化得发生,导致冠心病和增加患者发生心肌梗塞得危险性。同样,其她部位得动脉硬化则致相应得疾病,如脑动脉硬化、脑梗塞等。三、如何防治高脂血症？ 1、合理饮食:合理得饮食就就是治疗高脂血症得基础,任何高脂血症患者在进行药物治疗之前,都应先行饮食治疗,只有在饮食治疗无效或病人不能耐受(常需半年至一年)时方才使用药物治疗,因为饮食治疗就就是最合乎生理得和有效得措施。不论何种降脂药物,或多或少都有一定得副作用,而且,即使在用药物治疗时,也不应放松合理得饮食措施。 2、适量得体育运动:运动锻炼可增加消耗、改善脂质代谢,防止体脂和血脂增多。运动可使高甘油三酯血症患者得血脂含量完全降至正常水平。不仅如此,运动还能提高人体血液中一种对抗动脉粥样硬化得脂蛋白——高密度脂蛋白(Ｈ D Ｌ)得含量,改善心脏功能,增加心脏得侧支循环,从而也起到防治冠心病得良好作用。健康情况良好,又无冠心病得高脂血症患者,应该进行常常性运动,如长跑、骑自行车、游泳、打球、爬山等。但对已合并有冠心病以及有严重得高血压和糖尿病等疾病者则不宜进行剧烈得运动。这类患者应在医师指导下,根据病情进行适当得医疗体操、太极拳、气功等锻炼。3、适当得理疗:在实行上述方法效果不好时,应辅以其她得物理治疗,如矿泉浴、肝区电磁疗法等。肝区电磁疗法可以调节肝脏代谢紊乱,从而纠正高脂血症。 4、药物治疗:对顽固而严重得高脂血症,可适当给予药物治疗,目前还没有很合乎生理要求得降脂药物。多数降脂仅有短时疗效,而长期用则出现明显副作用。所以,药物治疗应被看作就...
