专注力训练游戏(2 页)Good is good, but better carries it
精益求精，善益求善
1、玩扑克 可锻炼注意力高度集中和快速反应能力
取三张不同的牌（去掉花牌），随意排列于桌上，如从左到右依次是梅花 2，黑桃 3，方块 5、选取一张要记住的牌，如梅花 2，让她盯住这张牌，然后把三张牌倒扣在桌上，由家长随意更换三张牌的位置，然后，让她报出梅花 2 在哪儿
如她说猜对了，就胜，两人轮换做游戏
随着能力的提高，家长可以增加难度，如增加牌的数量，变换牌的位置的次数和提高变换牌位置的速度
2、“开火车” 这种游戏要三人以上
以三人为例：三人围坐一圈，每人报上一个站名，通过几句对话来开动“火车”
如，父当作北京站，母当作上海站，孩子当作广州站
父拍手喊：“北京的火车就要开
”大家一齐拍手喊：“往哪开
”父拍手喊：“广州开”，于是，当广州站的儿子要马上接口：“广州的火车就要开
”大家又齐拍手喊：“往哪开
”儿子拍手喊：“上海开”
这样火车开到谁那儿，谁就得马上接得上口
“火车”开得越快越好，中间不要有间歇
这种游戏由于要做到口、耳、心并用，因此能让注意力高度集中，同时也锻炼了思维快速反应能力
3、顶乒乓球 注意力不容易集中往往是孩子抗干扰能力较差
要保持注意力集中本不容易，若旁边再有人故意制造干扰源，进行人为干扰，你会觉得更难以集中注意
然而正因为有干扰，有难度，才能在人为设置的更困难更复杂的情境中，训练注意力的高度集中
以和孩子顶乒乓球来说明：让孩子把球放在球拍上，顶住它不让它掉下来，绕桌子行走一圈
大人在旁边进行有意捣乱，可以拍手跺脚，大喊大叫，可以故意用语言刺激：“掉了
”但不能碰及孩子的身体
这样，孩子为了不让乒乓球掉下来，必须保持镇定和注意力集中，等绕完一圈才算胜利
接下来可以互换角色玩
4、给数字划线 家长可在一张纸上写出几组数字，每组
