健康教育老师培训记录(12页)Good is good, but better carries it.精益求精，善益求善。 新安路小学健康知识培训记录时间：2025.10.16地点：多功能厅参加人员：全体老师内容:一、健康的含义是什么？健康是指身体、心理和社会适应能力均处于良好状态。 二、健康教育在创建卫生城市中的作用是什么？ 1、进行社会动员，发动群众广泛参加，形成创建卫生城市氛围；2、传播健康相关知识，提高市民健康素养； 3、改变个体和群体不健康、不文明的行为，促进城市健康进展。三、 健康的 10 条标准（1）充沛的精力，能从容不迫的担负日常生活和繁重的工作而不感到过分紧张和疲劳。（2）处世乐观，态度积极，乐于承担责任，事无大小，不挑剔。（3）善于休息，睡眠好。（4）应变能力强，能适应外界环境中的各种变化。（5）能够抵御一般感冒和传染病。（6）体重适当，身体匀称，站立时头、肩位置协调。（7）眼睛明亮，反应敏捷，眼睑不发炎。（8）牙齿清洁，无龋齿，不痛苦，牙龈颜色正常，无出血现象。（9）头发有光泽，无头屑。（10）肌肉丰满，皮肤有弹性。四、有害健康的八种行为是什么？ 1、吸烟；2、饮酒过量；3、不恰当的服药；4、缺乏常常的体育锻炼，或突然运动量过大；5、热量过高或多盐饮食、饮食无节制；6、不接受科学合理的医疗保健； 7、对社会压力产生适应不良的反应； 8、破坏身体生物节奏的生活方式。 新安路小学健康知识培训记录时间：2025.11.8地点：多功能教室参加人员：全体老师内容: 影响青少年健康的几个因素 1、个人良好的卫生习惯青少年正处在各个行为习惯的培育和成型时期，许多文明卫生习惯的形成，健康向上的心理素养的培育，科学合理的生活方式的确立，都有赖于青少年期的培育和训练，而不良生活习惯的形成，有害健康的个人嗜好的出现往往也是从青少年期开始的，所以青少年期是容易出现健康问题的危险期，也是形成健康意识，养成健康习惯的关键时期。文明、健康的卫生习惯包括：改变不利于健康的行为，养成和进展有利于健康的行为；调整个人行为与社会行为之间的关系；养成讲卫生、爱清洁、维护公共卫生的良好品行。 2、合理营养与健康 青少年处于生长发育期，有着特别的营养要求。而营养素的功能就在于构成躯体，修补组织，供给热量，补偿消耗及调节生理功能。假如在青春发育期营养不足，不仅会影响身体发育，还会导致容易疲劳、消瘦、抵抗力降低，甚至形成某些疾病。营养不良也是患结核、肝炎等疾病的重要原...
