健康教育知识讲座(5 页)Good is good, but better carries it.精益求精，善益求善。健康教育活动表活动时间： 2011-10-16活动地点： 果园镇苹果村委会活动形式：：健康教育知识讲座主办单位： 果园镇卫生院活动主题：脑梗塞的防治组织者: 果园卫生院公共卫生科接受健康教育人员类别：全体老年人或家属接受健康教育人数： 98 人健康教育资料发放及数量：资料 98 份活动内容：脑梗塞是由于脑动脉粥样硬化，血管内膜损伤使脑动脉管腔狭窄，进而因多种因素使局部血栓形成，使动脉狭窄加重或完全闭塞，导致脑组织缺血、缺氧、坏死，引起神经功能障碍的一种。 脑梗塞的主要因素有：高病、冠心病、糖尿病、体重超重、高脂血症、喜食肥肉，许多病人有家族史。多见于 45～70 岁中老年人。活动总结评价: （1）让人们了解脑梗塞的危害。（2）让患有脑梗塞的患者实行相应的预防措施。知晓率：95%满意率：95%存档材料请附后：√书面材料 □图片材料 √印刷材料 □影像材料 √签到表 □其它材料填表人（签字）： 负责人（签字）： 填表时间： 2011 年 10 月 16 日果园卫生院健康教育知识讲座 脑梗塞的防治脑梗塞是由于脑动脉粥样硬化，血管内膜损伤使脑动脉管腔狭窄，进而因多种因素使局部血栓形成，使动脉狭窄加重或完全闭塞，导致脑组织缺血、缺氧、坏死，引起神经功能障碍的一种。 脑梗塞的主要因素有：高病、冠心病、糖尿病、体重超重、高脂血症、喜食肥肉，许多病人有家族史。多见于 45～70 岁中老年人。脑梗塞病人一般会经过急性发作期、恢复期及后遗症期三个阶段，多数病人在恢复期及后遗症期的综合性防治都是在家中进行，假如能够坚持有效的药物治疗、坚持饮食调节坚持肢体功能等康复训练，控制好血压血脂等危险因素，是能够达到有效改善症状并不再复发的康复治疗目的的。脑梗塞病人有效的康复保健治疗应该包括以下几点： 饮食： 多吃富含纤维的食物，如各种蔬菜、水果、糙米、全谷类及豆类，可帮助排便、预防便秘、稳定血糖及降低血胆固醇。 选用植物性油脂，多采纳水煮、清蒸、凉拌、烧、烤、卤、炖等方式烹调；禁食肥肉、内脏、鱼卵、奶油等胆固醇高的食物；可多选择脂肪含量较少的鱼肉、去皮鸡肉等；全蛋每周可吃 1—2 个。奶类及其制品、五谷根茎类、肉鱼豆蛋类、蔬菜类、水果类及油脂类等六大类食物，宜多样摄取，才能充分的获得各种营养素。 锻炼： 应进行适当适量的体育锻炼及体力活动，不宜做剧烈运...
