冬季疫情防控知识随着冬季的来临，疫情有所反复，防疫不能掉以轻心，每个人都应该掌 握一些基本的防疫知识。一、养成良好的卫生习惯1、打喷嚏或咳嗽时应用手绢或纸巾掩盖鼻。不要随地吐痰，不要随 意丢弃吐痰或揩鼻涕使用过的手纸。2、勤洗手，勤剪指甲。使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，不用污浊 的毛巾擦手。在洗手时，注意用七步洗手法，确保冲洗洁净。3、不要与他人共用水杯、餐具。居家餐具注意清洁，使用公筷或分餐。4、常常保持室内洁净洁净，及时清理垃圾及腐蚀变质物品，每天开窗 通风至少 3 次，每次不少于 10 分钟。如周围有呼吸道传染病病人时，应增 加通风换气的次数。在开窗时，要避开穿堂风，注意保暖。5、每天晚间要仔细刷牙（一般不少于 3 分钟），刷牙后用温生理盐水漱 ，仰头含漱能充分冲洗咽部，效果更佳。二、加强体育锻炼，增强抵抗力1、加强户外活动和耐寒锻炼。2、注意环境卫生。在传染病流行季节尽量少到人员密集的公共场所。3、保持良好的睡眠习惯，保证充足的睡眠。三、做好个人的防护措施1、尽量避开与呼吸道传染病症状病人的接触。2、季节变化温差大，也会出现普通感冒人群，在人员拥挤的场所内应严格佩戴好罩。3、如出现发热、咳嗽、头痛、呕吐等症状，应及时就医。有上述症状的 病人应佩戴罩，以防传染他人。总之，卫生防疫应做到:勤洗手，常通风，吃熟食，喝开水，常晒被，少 聚会。
