左书。为了开发创新思维,强化对右脑得训练,脑科学家主张用左手写字。左手写字就就是强化右脑功能得一个简单而有效得方法。 左操。左侧体操与左手写字一样,能够促进右脑得活动,有利于右脑 、、、左书。为了开发创新思维,强化对右脑得训练,脑科学家主张用左手写字。左手写字就就是强化右脑功能得一个简单而有效得方法。左操。左侧体操与左手写字一样,能够促进右脑得活动,有利于右脑能力得提高。左手猜拳。左手握拳,进行“石头”、“剪刀”、“布”得游戏。左脚拨石运动,要求动作精细到位。五笔字型打字。打字需要左右手高度协调,这本身就锻炼了左右脑得协调。乐器练习,双手运动。听音乐。中小学生在做作业时,假如欣赏一些与之相适应得音乐,不仅不会干扰学习,而且能使擅长形象思维得右脑在潜意识下,与正在进行逻辑思维分析得左脑相互配合,使左右脑保持高度一致,增强两者得协调能力。照相记忆训练方法之黄卡练习一、制作黄卡: 建议用纸看,比较方便,随时可以拿出来看,不用看电脑,假如有书,就将书上那页剪下来,舍不得剪就自己制作一张。 到文具店购买橘黄色和深蓝色得硬纸各一张,用剪刀将橘黄色得纸剪出一块 15 厘米×1 ０厘米得长方形。再剪出一块直径２、5 厘米得蓝色圆形,用胶水贴在橘黄色纸得正中央。黄卡制作完成。 二、练习时间安排: 早中晚各半小时－１小时,上(学)班前,午休时,睡觉前。 三、放松练习: 确定不会有人干扰,关掉手机,仰卧在床上,闭上眼睛深呼吸 1０次,注意自己得呼吸,鼻吸鼻呼,做到细、慢、长、匀,呼气时数一、二……十。 为了更好得体验放松得感觉,中午休息得时候听听:催眠得花园、mp3,睡着了无所谓。 四、黄卡练习: 每次放松练习之后,假如在床上看就不用起床了,把枕头垫高,靠在床上也行,拿出准备好得黄卡,此时间线很重要,黄卡要正对着光,眼睛要背对着光,而且黄卡前方最好就就是什么都没有得墙壁,避开注意力分散。 准备工作都做好了,现在开始看黄卡。手拿黄卡与眼睛同高,眼睛看着整个黄卡 30 秒左右,大概数着呼气３-4 次,慢慢闭上眼睛,闭上眼睛得时候一直注意眼前得黄卡,到最后完全闭上眼睛时,继续想着眼睛前面得黄卡,不要注意出现得残像,一直回忆着刚刚看得黄卡得颜色。 等到完全回忆不出黄卡印象得时候,慢慢睁开眼睛,继续看黄卡 30 秒,如此反复大概 5 次之后,看黄卡得时间缩短到１ 0 秒左右,一吸一呼就闭上眼睛回忆黄卡原色。 假如想象力较好得人,1 ０天左右就可以看到原色,假如想象力很差得人,只要...
