如何创编徒手操(5 页)Good is good, but better carries it.精益求精，善益求善。如何创编徒手操 姓 名 刘芹 李斌 工作单位 昌吉州实验小学 昌吉州回民中学邮 编 831100 联系电话 13899629848 13899627920 如何创编徒手操作者姓名：刘芹 李斌 单位：新疆昌吉州实验小学 新疆:昌吉州回民中学 邮编：831100 摘要：徒手操是体操中最基本的练习，是一项极为普及的运动，也是学校体育的基本教材和主要内容。徒手操的内容丰富，形式多样，可以培育学生正确的身体姿态，进展力量、柔韧、灵敏、协调等身体素养，还可以锻炼健美的形体，培育节奏感、韵律感和表现力，同时陶冶性格和美的情操。因此创编徒手操是每位体育老师必备的一种基本教学能力，这种能力在体育教学中，常常、广泛地被应用。根据徒手操项目特点对如何培育体育老师徒手操的创编能力提出了自己的看法。关键词:徒手操;. 创编能力; 创编方法 徒手操是体育教材的主要组成部分，教学中要有新意，对激发学生的学习动机，提高学习积极性，培育创新意识具有重要的意义。目前部分老师的创编能力较差，还存在东拼西凑、创编不科学等许许多多的问题。所以老师必须掌握徒手操素材收集和整理的方法，加强编操原则在创编过程中的运用，培育创新意识，掌握一套完善的创编技巧，提高创编能力。在创编徒手操时应掌握以下原则和方法。1、创编徒手操的原则1．1、明确目的，从实际出发在创编一节操和整套动作时，要明确目的，根据对象和任务选择内容。有的侧重身体素养练习，有点侧重于培育身体姿态等，因此具体任务不同，创编要求也就不同。创编少年儿童徒手操，应具有造型美观、动作活泼，以及游戏性质的内容，给儿童带来愉快和欢乐；提高儿童的兴趣，即适合儿童的心理特点，又能达到锻炼的目的。特别选择一些有利于形成儿童的正确姿势，进展主要肌群的力量，促进儿童身体的正常发育，增进健康，增强体质的动作。1、2、全面进展原则在创编徒手操时，在内容的选择上不仅要符合少年儿童的身心特征，同时还要注意青少年身心的全面进展。因此，在整套动作中，应包括上肢．下肢．躯干．全身．跳跃和整理运动。动作的方向要有向前．向后．向左．向右的，还应把培育正确的身体姿势与进展身体素养相结合起来 ，使少年儿童身体各部位都能得到锻炼，促进少年儿童全面进展。1、3、要有一定的科学性创编整套徒手操时，必须遵循人体运动生理变化规律，即运作量要由小到大，逐步上升。动作要由...
