小学体育课各单元教学计划(17 页)Good is good, but better carries it.精益求精，善益求善。小学体育课各单元教学计划一年级第一学期走和跑教学内容单项教学计划教学目标能做出用前脚掌着地自然快跑，跑得轻松、自然，动作协调，做到走和跑的姿势正确：通过观察同伴各种走和跑的动作，会做出简单得比较。能听从老师指挥，在练习中能表现出灵敏、果断的优良品质。序号课次教学内容与要求教学建议13内容：自然走、前脚掌走要求：学习走时能上提正直，自然挺胸，眼看前方，学会观察。⑴ 分组练习自然走、前脚掌走。⑵ 练习两臂放在不同部位的走，并分组进行竞赛。25内容：直线走、对准目标走 要求：做到走时上体正直，眼看前方，自然放松，走成直线。⑴ 示范讲解沿直线走，对准目标走。⑵ 沿直线做正确姿势的走。38内容： 各种姿势的走要求：初步学习各种姿势的走的方法，学会模仿。⑴ 低、高重心走。⑵ 曲线走。411内容：听信号做自然站立式起跑要求：学习自然站立式起跑动作，能听信号迅速起跑。⑴ 听信号原地迅速启动练习。⑵ 听信号做自然站立式起跑。512内容：自然快跑要求： 学习两臂前后摆动，用前脚掌着地的自然快跑。⑴ 做原地摆臂到前脚掌走到快速跑的练习。⑵ 向有标志的方向自然快跑练习。615内容：30 米快速跑要求： 学习用前脚掌着地自然快跑，能跑得轻松，自然。⑴ 分组做自然快跑练习。⑵ 分组做 30 米快速跑竞赛。716内容：30 米跑（考核）要求：完成考核任务，学会自选方法进行练习。⑴ 分组做 30 米快速跑。⑵ 考核。824内容：跑走交替要求：初步做到走与跑动作协调，呼吸自然，提高耐力。⑴ 练习原地摆臂。⑵ 按图形做走跑交替。 一年级第二学期跳跃教学内容单项教学计划教学目标⑴ 能知道前脚掌起跳、双脚同时轻巧落地跳跃方法。⑵ 能做出前脚掌用力蹬地起跳、双脚同时轻巧落地动作，作到正确、熟练、协调⑶ 学生练习中表现出灵敏、果断，能克服困难。序号课次 教学内容与要求 教学建议12内容：跳单、双圈要求：进一步学习用前脚掌蹬地起跳、轻巧落地，动作连贯。⑴ 用前脚掌在原地起跳。⑵ 讲解示范跳单、双圈动作。⑶ 分组练习跳单、双圈接力竞赛。25内容：立定跳远要求：学会用力蹬地起跳，双脚轻巧落地，动作协调。⑴ 分组做兔跳、青蛙跳小游戏。⑵ 单脚跳接力。⑶ 练习立定跳远。38内容：单脚起跳，双脚落入沙坑。要求：初步学习跑几步，一脚蹬地起跳、双脚落入沙坑的方法。...
