心理健康知识普及系列之一学会清理自己得心理帐单在人们得大脑当中,存在着许许多多得“账目"，它记载着我们对事情得种种瞧法,记载着周围环境中一件又一件与自己有关得事情。人们就像会计一样把这一笔笔“财务收支”,根据自己理解得意义在内心相应得“账目”里记下一笔,并因此产生了对某些人、事、物得肯定与否定、喜爱与厌恶以及趋近与躲避.在现实生活中,人得许多久驱不散得苦恼、人得许多心理障碍与问题，大都与前面所讲得这种“心理账"有很大得关联.倘若一个会计胡乱设立账目并随心所欲地瞎记，那么她得账就就是一本混乱不堪得糊涂账。同样，假如一个人不根据正确得原则记好自己得“心理账”那她得心理也必定会混乱与失衡.有位 2 ０岁出头得小伙子，当年中考时她父亲让她选择上职高而非普通高中,她也由此未能上大学。这个小伙子从小被全家人宠爱惯了,她得社会适应能力非常差。参加工作之后，每当她不顺心得时候,总会联想到父亲当年得那个“决定"。心想若就是我当时上了普通高中,就有机会上大学,上了大学就会找份好工作,就不会被分到这个倒霉得单位，就不会与同事发生这么多矛盾了……每遇到不顺心得事，她都要按这个思路想一番，后悔当年得选择，痛恨父亲得“误导。”其实,这个小伙子即使上了大学，也未必就能避开如上矛盾得发生,她把一切都归罪于父亲，未免不就是一种“蛮横无理”得“牵强附会”得“记账方式”。有一个女孩生长在一个不幸得家庭,她从小便目睹了父亲虐待母亲得种种情景以及父母婚姻得破裂。由于她很少体验到生活得欢乐与幸福,使得她年纪轻轻就有了厌世得感觉，更可悲得就是她由自己得父亲而得出“天下所有得男人都不就是好人"得结论，以至她到了该恋爱得年龄也断然拒绝交男朋友。这个女孩子把父亲得“不仁不义”统统算在了所有男人得头上,这种“记账方法”就是否有失客观公正?有人把不该算得账往别人身上算，还有得人却又把不该记在自己头上得账偏偏往自己身上揽，某些具有自卑心理得人常有这种“嗜好”.她们往往先在自己心中开好了一个“自我无能”得“账号"，而后把自己做得不够理想得事情统统划入这个账号里。比如说话时有个小失误，见了领导表情有点不自然等等,她们都要透过现象瞧本质,直至上纲上线到自己“没本事”、“没出息"、“没毅力”这样得高度才算“终审结案"。明察事物,了解自身，认识现实,说明了心理健康与明察世界得统一性。因此,当人们感觉到心情沉重或困惑之时,不妨先好好地清理一下您得“心理账",不合理得“...
