2025 年大学生健康节活动策划方案 一、 活动背景 5 月 25 日是我们大学生自己的节日――“大学生心理安康日”，“5、25”的谐音是“我爱我”此节日最初由北京师范大学心理学院学生提倡，*年经北京市团委批复确立为北京大学生心理安康日，如今已经进展为“全国大学生心理安康日”
525 大学生心理安康节，到目前为止，已胜利举办了 10 届
二、活动目的 通过宣传栏用我们的声音告知宽阔同学欢乐的秘诀莲山~课件 三、活动时间：*年 5 月 25 日 四、活动地点：学校内 五、活动对象：在校学生 六、主办单位：心理询问中心 承办单位：心理协会 七、活动内容 “25 件制造欢乐的事” 1、向您遇到的老师问声“老师好”
2、参加一次自己喜爱的体育活动，活泼身心，宣泄一下抑郁的心情
3、向同学叙述你曾经感到骄傲的一件事
4、打个电话问候好久没有联系过的老友
5、告知自己“无论怎样都要以最好的心态去面对
” 6、建议身边长期处于困惑中的人去寻求心理辅导， 7、面对朝阳深吸一口气，对自己说“今日又是新的一天”
8、向曾经帮忙过你的人说声感谢
9、把自己快乐的事与他人共享
10、暂停苦恼，放假一天， 11、鼓舞一个人
12、和曾经与自己不和的同学说几句话
13、列吃自己的五大优点
14、做件不计酬劳的小事
15、试着找到一个你厌烦或忌恨的人至少一条优点
16、对自己曾经损害过的人说声愧疚
17、换一个发型，转变以下心情
18、和每个你熟识的人微笑着打招呼
19、给爸爸、妈妈打个电话告知他们“您辛苦了”
20、看一部自己喜爱的电影
21、穿上自己最喜爱的衣服外出
22、洗一个热水澡，投入水的温顺怀抱，忘却一切苦恼
23、帮宿舍的人倒好开水
24、和宿舍的人一起吃顿饭
以上有适合你参加的吗
除上述 25 件事，你可以制造一些欢乐的事让自己去体验，发挥自
