五十五岁到八十五岁才是人生的黄金年龄段五十五岁到八十五岁才是人生的黄金年龄段 2025-03-07 杨波-心常觉照 如今人的寿命的增加，不再是那种苟延残喘的拖长时间，而是有效生命的延长。 有效生命指的是我们活着，能在意识上自由行使自己的意志，能在体力上料理自己生活，并从事一定的体力劳动。 与古人相比，我们的有效生命足足延长了 15 到 20 年。体力的充沛引起心理上比前人更为年轻，杜甫在写“少陵野老吞声哭”时才 45 岁。苏东坡写“多情应笑我，早早生华发”时，刚满 47 岁。古人到 50 多岁时心态就已衰老，56 岁的杜甫写“万里悲秋常作客，百年多病独登台。艰难苦恨繁霜鬓，潦倒新停浊酒怀” 时，给我们一副步履蹒跚、老态龙钟的模样。 在今日，就算五六十岁的人自称为“老人”，恐怕也没人认可。 前两年，《今日美国》杂志报导二战后的婴儿潮已进入退休的年龄，认为和他们的前辈相比，这一代人精力体力充沛，生活丰富多彩，对人更加慷慨。所以，55 岁到 75 岁是人生的黄金时代。假如注意保养，适度地锻炼，好好把握，完全可以把这段年龄延至 80 岁乃至 90 岁。 之所以说 55 岁到 85 岁这是人生的一段黄金时间，是相对于其它的人生阶段来说的。这段时间有下面几个特点： 第一，对大部分人来说，这个年龄段已过了人生最辛劳的阶段。人刚离开懵懂的年龄，还没作好准备，便被抛进结婚生子，成家立业的人生轨道中。从学着帮孩子换尿片到陪孩子上琴课或学游泳，我们的日程排得满满的，多半不是为自己的。离开家到公司，职场里同事间为加级晋升相互竞争，越是高层次的职业，竞争激烈越是常见。忧郁症成为流行病。当我们进入五六十岁时，孩子已经大学毕业工作了， 至少过了需要我们很多照顾的年龄。而工作上，我们已经达到了那个层次的高峰。不必要为晋升终身教授而连夜写论文；也无须对领导唯唯诺诺，生怕丢了饭碗。有的人兴许正盼着公司把他炒了，好多领几个月的退休金，多拿两年的低保救济。所以，这个年龄段的人，心态平稳，对生活满意度最高。 第二，这个年龄段的人，智力达到人的最高点。人的体质到三十岁后开始下降，但人的智力却仍在进展，至少到 70 岁以上。玩脑筋急转弯之类，我们兴许玩不过小年青。但考虑问题的周到和精细，却绝对胜过他们。面对突发的事件，我们会比年轻人更显得从容不迫。处理生活难题，我们经验丰富，游刃有余。 第三，这个年龄段的人，经济收入比较稳定。柏拉图在《理想国》...
