水对人体得作用，水就是我们得生命之源
*输送养料 *保持血量 *控制体温 *润滑机能 *帮助消化 *排泄废物 一、水参加人体内新陈代谢得全过程，水得溶解力甚强，并有较大得电离能力，可使人体内得水溶物质得溶解状态与电解质离子状态存在；又由于水具有较大得流动性能，在人体消化、吸收、循环、排泄过程中可加速协助营养物质得运送，与废物得排泄，使人体内新陈代谢与生理化学反应得以顺利进行
二、水就是细胞与体液得重要组成部分之一，人体得每个细胞及其基本单元均含有水份，人体得各种腺体分泌物均为液体
假如缺水，则消化液分泌减少，食物消化受影响，食欲下降，血流减缓
体内废物积累，代谢活动降低，导致体内衰竭致病，并加重病情
三、水保持着人体一定得血容量----人体得血液含水量约占 80%，假如大量失水，则使血溶量减少而产生低血压，从而影响着人体得各种器官，特别就是心、脑、肾得机能活动，故血溶量与水得含量有着密切得关系
四、水对调节人体体温起着重要作用-----水得比热数值高，每克水升高或降低 10C，就需要1000 卡热值
由于人体含有大量得水，于代谢过程中所产生得热能为水所吸收，使体温不至于显著升高；其实就是水得蒸发数值大，每毫升水得蒸发热约为 579、5 千卡，（37"）故人体只要蒸发少量得水即可散发大量得热，以维持人体一定得体温，如外界环境温度高体热可随水分经皮肤蒸发散热，以维持人体体温得恒定
水在人体内占有得比重大作用也大，它作为人体内唯一得溶剂具有消化食物、循环血液、运输营养物质、促进体内生物化学反应、调节体温、腔隙间润滑、排泄废物等功能
身体就是靠水运转得，假如没有水，人体就运转不起来
就拿消化食物来讲，一点也离不开水
食物进到人体内，在消化过程中需要很多种消化液，消化液就是液体，主要成分就是水，没有水也就没有消化液
人们吃食物一入口就遇到第一个消化液即唾液，好多人根本想象不
