视力防控 家长须知 年级 班级 同学家长：您好！经本次学校视力监测发现，您孩子右眼视力为 、左眼视力为 。您孩子现在的裸眼视力已经低于标准视力 5.0，希望引起您的重视。保护视力，预防近视，希望家长积极配合。 一、保持正确读写姿势 。 二、养成良好的用眼卫生习惯 。 1．连续近距离用眼时间不能过长，应控制在 40-50 分钟。课间休息时要注意放松眼睛，应到教室外活动或凭窗远眺或闭目养神。 2. 看电视或操作电脑时间不能过长。连续看电视或操作电脑 40-50 分钟左右，应休息一下眼睛，或闭目养神或做眼保健操，也可到室外运动或向远处眺望。 3. 不玩或少玩游戏机和手机。间或玩一下时要注意眼睛与游戏机和手机的距离不能太近，持续时间不要超过半小时。 三、保证睡眠、均衡营养。四、加强锻炼 ，多到户外活动，多参加球类运动、多观察树木花草，多享受大自然的青山绿水，使眼睫状肌得到放松。 五、发现视力下降及时到专科医院检查视力，必要时配戴合适的眼镜。----------------------------------------------------------------家 长 回 执学校 班级 学生 家长签字 联系方式 家长意见 年 月 日
