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碎片内容
职场心理健康与心理素养训练心理学知识 专业测试与分析 互动式心理训练游戏一、关于心理健康：1)健康是什么
2)亚健康是什么
3)心理健康又是什么
4)如何做到在职场环境中保持心理健康状态二、心理素养训练与自我剖析1 、认识自我我是谁
性格与气质测试 2 、管理自我压力识别与评估、管理情绪认知与分析、调节3 、激发自我 个人动机与归因方式测试改变不当的归因方式，挖掘学员自身潜力自我调整，做情绪的主人自我减压4 、成就自我 自信心测试镜子技巧、心像技术与心理暗示培育良好而稳定的心态健康
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