《芭蕾基训》备课一 、课程名称：《芭蕾基训》二 、课程性质：专业技能课三 、本课与相关课程的关系：芭蕾基训是一门基本能力训练课程，是各种各类舞蹈训练的基础。四 、设置目的：芭蕾基训是各类舞蹈训练的基础，通过这门课程的学习可以训练学生身体各部分肌肉的能力，改变学生原有的自然体态，解放肢体、获得必要的技术、技能和法律规范的动作形态.五、 教学内容: 这一学期主要训练学生对芭蕾基训的法律规范性和对开。绷.直.立的意识.教学目标: 第一学期分四个单元 （1)掌握双手扶把的基本体态,正确的舞台方位,头肩的方向；（２）掌握手位、脚位、手形的准确位置；（３）将站姿，手位，脚位,编成双手扶把的组合，做到身体直立、手脚协调配合；（4)在双手扶把的基础上第四个单元进行单手扶把训练，解决中间站立的体态 。 重点:体态、正确的手位、脚位难点：掌握身体的直立,手位中两臂的延伸第一周 １。站姿：可以在把杆和中间练习。２.方向：舞台的８个点。enface（正面）。epaulement（头和肩的位置)。en dehors 。en dedans(向外和向里）.croise 和 efface（交叉和敞开）３。脚位:先学习一.二位脚，在学三。五位脚，最后学习四位脚。４。手位：先学习一.二.三.七位手，在学四。五。六位手.５。扶把：扶把的手行和姿态。６。将站姿,手位，脚位编组合训练。７。tendu（擦地)：先学一位向旁的，再学前.后的。先学双手扶把的再学单手扶把的，用４／４；２／４的音乐进行分解练习。８。plie（蹲）：先学 demi plie（半蹲)再学 grand plie（深蹲）。先学一。二。五位的再学四位的，先学双手的再学单手的。用２／４。３／４。４／４的音乐进行分解练习。 ９。tendu（五位）：和一位 tendu 训练方法相同。用２／４.３／４。４／４的音乐进行分解练习。 １０.allonge（延伸）：在把下训练手位时加上。第二周 １.jete（小踢腿）：先练前.后的再练向旁的。。用４／４的音乐进行分解练习。 ２。plie： 继续学习,开始 grand plie 的训练，并将 demi plie 和 grand plie 编成一个组合。３。a tere（划圈）：先学习 demi a tere（半圈),先练习前.旁。后的再练习后。旁。前的， .用３／４。的音乐进行分解练习。４.port de bras（手和腰的组合）：在中间进行.用２／４。３／４.４／４的音乐进行分解练习.练习可以和手位、脚位综合起来练习，用２／４。３／４.４／４的音乐进行练习。 ５.fondu（单腿蹲）:先学向旁的...
