2025/2025 学年第一学期乒乓社团教学进度表周 次课 次教 材 内 容一一1、 简述乒乓球运动特点及健身价值;2、 学习握拍基本的准备姿势；3、 学习移动步法、单步、跨步；4、 上台学习斜线推挡；5、素养：步伐练习操。二二1、 学习移动步法、并步、交叉步；2、 学习斜线推挡；3、 学习正手攻球的脚步连贯动作及身体动作;4、 素养：俯卧撑、100M.三三1、 复习斜线推挡；2、 学习正手攻球的手脚动作及完整动作；3、 学习正手发急球；4、 素养：步伐练习操。四四1、 复习发正手急球；2、 学习正手发左侧上旋球;3、 学习左推右攻；4、 素养：跳绳、50M×3（跑步）。五五1、 复习正手发左侧上旋球；2、 复习推挡，攻球动作；3、 左推右攻完整动作练习；5、素养：俯卧撑。六六1、 复习左推右攻动作；2、 学习正手远台攻球动作；3、 素养:俯卧撑、跳绳.七七1、 复习左推右攻动作；2、 学习正手发左侧下旋球;3、 学习搓球技术（反手);4、 素养:1000M 跑、俯卧撑。八八1、 复习正手发左侧下旋球；2、 复习搓球动作；3、 复习推挡,攻球动作；4、 素养:1000M 跑、俯卧撑.九九1、 复习正手发左侧上（下）旋球，结合落点；2、 学习接正手发左侧上下来球;3、 复习搓球动作；4、 素养：12 分钟。十十1、 复习发旋球结合落点；2、 复习接上下旋球；3、 复习正面攻球;4、 学习左、半台两关对一关攻球;5、 素养考核：跳绳。十一十一1、 复习斜线攻球；2、 复习以正手攻球上下旋球发至右落点；3、 复习左推右攻；4、 素养：俯卧撑。十二十二1、 复习斜线攻球；2、 复习左推右攻;3、 教学竞赛；4、 素养:12 分钟跑。十三十三考核：1、 斜线攻球:2、 12 分钟跑:。十四十四考核：1、 推挡2、 复习正手发左侧上旋球。十五十五1、 正手发左侧上旋球；2、 步法移动操十六十六1，素养:赛前热身活动操2 分成两组采纳上下两半去进行淘汰赛,最后决出冠亚军体 育 实 践 课 教 案 第 1 次课教学内容1．简述乒乓球运动特点及健身价值2．学习握拍，基本的准备姿势3．学习移动步法、单步、跨步4．上台学习斜线推挡5．素养：400×1教学任务1．掌握打乒乓球的基本姿势2．初步掌握推挡技术教 学 内 容、组 织 教 法备注一、开始部分课堂常规二、基本部分1．简述乒乓球运动特点及健身价值乒乓球运动是一项很好的运动,常常参加乒乓球运动的人，能够增强上肢、下肢、腰部、腹部、胸部和背部肌肉群的力量，提...
