乳腺疾病的护理常规目的:对患者及家属实施健康教育，使其能够掌握乳腺疾病自查技巧或自我保健意识,降低乳腺癌发生瀘，提高生活质量； 方法:图片、示范、讲解、发放宣传材料；效果：人群认知程度由 37 增加到 80。关键词：乳腺 自查 技巧乳腺癌是女性常见的恶性肿瘤，在我国占全身恶性肿瘤的 7％—10％。近年来，乳腺癌发病率呈逐年上升趋势,部分大城市已超过宫颈癌（40—60 岁是乳腺癌的最好发年龄），成为女性发病率最高的恶性肿瘤 1。绝大部分乳腺疾病是由病人自己发现的。定期的乳房自查有助于及早发现乳房病变.故应指导妇女乳房自查技能，以利于早发现、早诊断、早治疗。其发病主要与雌激素改变和紊乱有密切关系，另外与遗传、哺乳、生育、高脂肪饮食肥胖、乳腺良性疾病等也有关。尤其是有家族史、一侧患乳腺癌的病人、乳腺良性疾患或已婚未育者以及高脂肪饮食者。自查技巧一、 自查时间：月经后 7—10 天二、 年龄：40—60 岁之间，绝经期前后,可能与年老者雌酮含量增高有关。三、 乳房视诊：1.体位：站在镜前以各种姿势,如：两臂放松垂与身体两侧，双手撑腰,向前弯腰或双手高举枕头于头后。2.观察内容:①外形，比较双侧乳房大小、形状是否对称，轮廓有无改变②乳头有无内陷及太高、偏移、糜烂，用拇指及四指轻轻挤压乳头有无溢液 ③乳房皮肤:有无局部皮肤轻微下陷、红肿、静脉曲张、结节等。④两侧腋窝和锁骨上窝有无肿胀和隆起。四、 乳房触诊：1.体位和顺序：①坐位,左臂上举，手放在头顶上方，用右手检查左乳房，按顺序以乳头为中心，外上→外下→内下→内上→腋窝→乳头，同法检查对侧。②卧位，仰卧床上，手指平压乳房，轻压，从外向乳头逐圈检查乳房有无包块，被查侧手臂放于身侧检查一遍，压在头后再检查一遍。同法检查对侧.2.手法:手指手掌平置，轻施压力，滑动触诊.3.触诊内容:①正常乳腺均匀一致的柔韧感和细颗粒感，月经期、哺乳期增大，结节样感加重但均匀一致。②肿块：注意肿块的大小、硬度、边界、活动度，表面皮肤是否粗糙、皱缩、有无粘连。③局部腺体增厚：部位、范围、质地、有无触疼。④乳头:挤压乳头有无痛苦、溢液、颜色变深等。⑤腋窝和锁骨上窝注意有无肿大的淋巴结。五、 痛苦：约有 1/3 的病人有不同程度的痛苦，可偶发、阵发或者是持续性，多为隐痛，钝痛，牵拉痛或者刺痛。小结因此，对健康体检人群特别是对更年期和绝经前后的妇女，有乳腺癌家族史的妇女实施乳腺自查是很有必要的，使她们...
