经络（五脏六腑）运行时间表人体有 12 条经络,一天有 12 个时辰（一个时辰相当于现在 2 个小时)。12 个时辰与 12 条经络相对应的意义是什么呢？“气血迎时而至为盛,气血过时而去为衰，满天飞时乘其盛，补则随其去，逢时为开,过时为阖”，原来这 12 条经络是按时间的顺序的,就如潮汐一样，流动到哪儿，哪条经络就“涨潮了"，这时这条经络里的气血最为旺盛。所以很多医家喜爱在特定的时辰，去疏通在这个时辰气血最旺盛的经络,或在此时辰服下调理该脏器的药物，这样能收到事半功倍的效果。这就是经络、脏腑与时辰的关系.23:00-1:00子时:胆经子时胆经当令:子时一阳生，就是这个时辰人体的阳气开始生发，人睡觉的时候不可超过晚上 11 点，子时一定要睡觉，常常熬夜会造成失眠的症状！胆经最旺。胆汁需要新陈代谢，人在子时入眠，胆方能完成代谢.“胆有多清，脑有多清。"凡在子时前入睡者,晨醒后头脑清新、气色红润。反之，日久子时不入睡者面色青白,易生肝炎、胆囊炎、结石一类病症，其中一部分人还会因此“胆怯”。此时辰应睡觉.1：00—3：00丑时:肝经丑时肝经当令：此时肝血生发，肝藏血，肝主筋!所谓筋,就是具有弹性的东西，人体的筋都与肝有关，假如筋的弹性没有了，是由血出的问题，血供给筋,筋才付有弹性！丑时一定要熟睡，要不然就养不起肝血，不能达到血润筋的目的！“肝藏血。”人的思维和行动要靠肝血的支持，废旧的血液需要淘汰新奇血液需要产生，这种代谢通常在肝经最旺的丑时完成。假如丑时不入睡 ,肝还在输出能量支持人的思维和行动，就无法完成新陈代谢。黄帝内经讲:“卧则血归于肝"。所以丑时未入睡者,面色青灰，情志倦怠而躁，易生肝病。此时辰应睡觉。3：00-5：00寅时：肺经寅时肺经当令：肺主气，寅时肺的工作是分配气血给其它脏器，心肝脾肺肾各需多少气血都由肺来分配,这个时辰人要进入深度睡眠才可完成分配，也就是人睡得特死的时候，在这段时间中假如醒过来是最不好的。举例说明：假如家中有心脏病的老人,要劝他(她）尽量不做早锻炼,心脏功能不好的人，心的气血分配不足的话，容易造成心梗，那是非常危险的！肺经最旺。 “肺朝百脉。”肝在丑时把血液推陈出新之后，将新奇血液提供给肺，通过肺送往全身。所以人在清晨面色红润,精神充沛。寅时，有肺病的人反映尤为强烈,剧咳或哮喘或发烧.此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈,因排毒动作已走到肺；不应用止咳药,以免抑制废积物的排除.此时辰应深度睡眠5:00—7:00...
