基础体温(BBT)记录表姓名: 年龄: 20 年 月20 年 月20 年 月体 温
91 5 10 15 20 25 30 35 40 45日 期周 期备 注体 温
91 5 10 15 20 25 30 35 40 45日 期周 期备 注体 温
91 5 10 15 20 25 30 35 40 45日 期周 期备 注*方法要求:特别注意:1.体温计前端可以承受人体舌下口水的压力,但是对于自来水的冲击压力有一定的承受阀值,所以不建议清水冲刷
使用者可以每次使用完后用酒精喷洒,然后用洁净纸巾擦拭
体温计有记录并显示上次测量结果的功能
使用方法为:开机长按住开机键,体温计会自动显示上次测量结果
不松手不消逝,松手开机键后,上次测量结果消逝,并自动开始本次测量
基础体温测量请测量舌下体内温度,并测够 5 分钟,不要听蜂鸣取出
快速体温测量请腋下测量体表温度,听蜂鸣取出读数确认有无发热
使用方法:1、预先将体温计准备好,置床头或枕边随手可取到之处
2、睡眠 6 小时以上,醒后,按一下体温计开机键,然后把体温计含入口中至少 5 分钟(通常于清晨5-7 点进行),取出体温计观察温度,并在表格内相应位置划圆点“ ●"标记
测量体温时,要尽量保持体态宁静,不要起床,说话等
将各小圆点用线段连接起来,即成为基础体温曲线
3、通常于月经周期第 5 天开始测量记录体温
而在行经期间,注意观察记录月经量:经量适中正常时,用 1 个叉号“×”标记;经量较多时,记“××";经量特别少时,用顿号“、”标记
4、行房时,在体温圆点外加一圆圈,标记为“⊙”,性感(兴奋、高潮)情况,若能达到性高潮,在⊙上方加上“↑"