体育运动安全防范知识一、体育运动损害发生的因素1、认识不足 对运动损害预防的重要性认识不足,未能积极有效地实行预防措施，或措施不当，及易导致运动损害的发生
2、准备活动不足 春夏秋冬走健康之路看四季养生网健康饮食 养生问题 母婴保健 养生小常识 (1)不做准备活动就进行激烈的体育运动，及易造成肌肉损伤、肌腱扭伤，韧带拉伤等运动损害;（2）准备活动敷衍了事，在运动系统和神经系统的功能尚未达到适宜水平,就进行运动，易对器官功能造成损害；(3）准备活动内容不得当或准备活动过量，致使准备活动无效或身体功能有所下降
3、心理状态不良 在体育运动中由于急燥，恐惧、害羞、麻痹、缺乏经验或不自量力，也容易导致损害事故
4、气候不宜 过高的气温柔潮湿的天气，导致大量出汗失水;在冰雪寒冷的冬季易发生冻伤或其它损害事故
5、体质和素养不佳 身体素养低、体质弱，体育基础差,一时不能适应体育运动的需要,容易发生损害事故
6、行为不法律规范 违反体育运动规律、纪律、规定和要求，也是造成身体损害事故的原因
二、体育运动应该注意的安全事项 （一)运动前准备好 1、检查自己的身体情况 参加体育活动，首先要了解自己的身体状况，要学会自我监督，随时注意身体功能状况变化，若有不良症状要及时向老师反映情况，实行必要的保健措施
切忌有心脏病或其他不适合参加体育活动的疾病而隐瞒病情，牵强参加活动
学生有以下疾病或症状，禁止参加体育活动： （1）体温增高的急性疾病； （2）各种内脏疾病(心、肺、肝、肾和胃肠疾病)的急性阶段； （3）凡是有出血倾向的疾病,如肺及支气管咳血,鼻出血,伤后不久而有出血危险，消化道出血后不久等； （4）恶性肿瘤； （5）传染病及慢性疾病,如乙肝等
（6）患有心脏病、高血压等疾病的学生，禁止参加长跑等长时间剧烈运动的项目锻炼
2、检查场地和器材 要仔细检查运动场地和运动器材，消除
