体育测量与评价教案13

第五章 身体素养的测量与评价教学目的与要求：1.了解并掌握平衡性测量与评价的基本内容；2。了解并掌握身体素养及运动能力的成套测验的基本内容.重点难点:1.平衡性测量与评价的基本内容;2.身体素养及运动能力的成套测验的基本内容。教学方法:多媒体讲授法教学时数：2教学过程：第五章身体素养的测量与评价第七节 平衡性的测量与评价平衡性是维持身体姿势的能力.人体的平衡能力是人体的中枢神经、前庭分析器、本体感受器及视觉感受器等机能能力的综合反映。平衡性与很多运动项目及人们的日常生活均有着密切的关系.如体操的平衡木、自由体操、跳马、花样滑冰、滑雪等运动项目；日常生活中的走独木桥、走窄路、骑自行车活动。一、平衡性的分类及测量形式（一）平衡性的分类平衡性分为静态平衡性和动态平衡性两种.静态平衡性是指人体在相对静止的状态下，保持姿势稳定的能力.动态平衡性是指人体在运动过程中维持平衡的能力。(二）平衡性的测量形式静态平衡性以时间形式来测量，而动态平衡性以时间、距离或分值等多种形式测量。二、平衡性的测量内容与方法（一)静态平衡性的测量1。闭目单足立测量意义:主要反映人体的静态平衡能力，也可评价受试者在不依赖视觉的情况下，位置感觉和本体感觉间的协调能力.适用对象：适用于中学生至老年男、女。评价：闭目单足立测验的是在不依赖视觉的情况下，位置感觉和本体感觉间的协调能力。闭目时间越长，则受试者静态平衡能力就越好。中国成年人和老年人闭目单足立评价标准见表 5－28、表 5－29。2。单足前脚掌站立测量意义：主要反映单足前脚掌支撑维持身体静态平衡的能力。适用对象：适用于中学至大学男、女生。评价:单足前脚掌站立的时间越长,则受试者维持身体静态平衡的能力就越强.3。鹤立测验测量意义：主要反映单足前脚掌支撑维持身体静态平衡的能力。适用对象：适应于中学到大学男、女.评价:鹤立测验的时间越长，则受试者维持身体静态平衡的能力就越强.大学生鹤立测验评价标准见表 5－30。4.横向踩木（纵向踩木）测量意义：主要反映单足前脚掌支撑维持身体静态平衡的能力。适用对象：适用于中学至大学男、女生。评价：横向踩木（纵向踩木）的时间越长，则受试者维持身体静态平衡的能力就越强。(二)动态平衡性的测量动态平衡性更接近于体育运动，而且在运动过程中调整身体平衡的情况更常见,但动态平衡性测量的可靠性、客观性和有效性相对于其他指标较低。1.平衡木行走测量意义:主要反映人体动态平衡能力....