健康知识讲座主持稿 健康知识讲座主持稿(一） XX 社区的各位居民朋友： 大家好!很兴奋在这里和大家见面。 我是来自网络 21 世纪国际企业集团长春分公司的健康使者 XXX。今日我们来到社区，是受委托，把国际上最新的健康科学知识送给大家。(鼓掌） 在人的一生中,最值得珍惜的东西是什么？不同的人不有同的答案,有的人说是欢乐，有的人说是金钱，有的人说是家庭。您的答案是什么呢？ 曾经有人用“100000”（一个 1，一串 0）来比方人的一生，其中“1"代表健康,各个“0"代表生命中的事业，金钱,地位，权力，欢乐，家庭，爱情，房子，车子……纷繁冗杂的“0”一旦失去失去前边的“1”，所有的浮华喧嚣都将归于沉寂.试想，一个生命垂危的亿万富豪,躺在病床上奄奄一息，即使拥有豪宅美酒，功各利禄恐怕也无福消受，转眼间一切成为过眼云烟。企业家因“过劳”而早逝者屡见不鲜.也有些朋友疾病缠身，虽然不至于影响到生命，但是却给生活带来了很多不便，比如眼睛苦涩干燥,头晕目眩，四肢无力，面无血色,长豆豆，容易感冒,容易吃坏肚子等等，这些不是什么大病,却会容易沉积在身体里，成为老年病;营养良好的人能有效地延缓衰老,有些人 60 岁就表现出虚弱，行动不稳，容易疲劳，感觉迟钝；而有些人，年过八旬仍像“年轻人"。因此，可以这么说，决定生命后期生理性或机能衰老程度，某种意义讲取决于营养状况，不是生存的年龄，也就是说吃得长寿。所以我们应该从现在开始注重自己的生活质量，注意饮食卫生，调整生活节奏和规律,做一个健康的人！ 目前,我们的营养状况怎么样呢？有东西不会吃。据调查，有相当一部分人，把主要精力放在事业上,对营养很不讲究，吃饱就算，或者忙于应酬，顿顿鸡鸭鱼肉、山珍海味，高脂肪、高蛋白质饮食。营养失衡会导致肥胖、高血脂、高血压、高血糖、高血尿酸以及肠癌、乳腺癌……还有一部分人，特别是患有高血压、冠心病的人，读了一点医学科普文章，视胆固醇如虎，盲目地节制饮食，肉不吃、蛋不吃、无鳞的鱼也不吃。殊不知，过分强调降低胆固醇水平，更容易诱发疾病，于健康不利。众多名人的英年早逝，折射出社会转型期整体人群的健康危机.许多朋友因种种原因忽视了健康，在健康的时候不知道保健，在亚健康的时候不知道调理，在患病的时候才知道治疗。但已悔之晚矣。 欧美等发达国家通过 30 年的健康管理证明,通过健康管理可以使身体即将病变区域朝着健康的方向进展,80%的心脏病和糖尿病，70%的中风及 50%的癌...
