第八单元 健康地生活第八单元 健康地生活第三章 了解自己，增进健康第二节 选择健康的生活方式一、生活方式对健康的影响1 ．生活方式：是指人们在日常生活中所遵循的 _______________ ，如饮食习惯、 ___________ 、娱乐活动、 _______________ 的习惯等
2 ．生活方式病：目前影响人们健康的主要疾病已经不再是 ___________ ，而是 _____________ 、心脑血管疾病、 ___________ 等一些慢性、非传染性疾病，“”“被称为 生活方式病 或 _______________”
各种行为习惯起居习惯参与社会活动传染病恶性肿瘤糖尿病现代文明病3 ．酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响：高浓度的酒精对水蚤的心率有 __________ 作用，浓度越高抑制作用___________ ，当浓度达到 20% 时，水蚤直接 ___________ ；烟草浸出液对水蚤的心率有 ____________ 作用
抑制越强死亡促进二、健康的生活方式1 ．健康的生活方式不仅有利于预防 ____________ ，而且有利于提高人们的 ______________ ，提高 ______________
2 ．许多慢性疾病是在 _____________ 发生的，但是许多与之有关的不良 ____________ ，却是在 ____________________ 时期形成的
3 ． 健 康 的 生 活 方 式 ： 合 理 营 养 ， ____________ ； 坚 持___________ ；按时作息；不吸烟、不喝酒，拒绝 ___________ ；合理安排上网、 _____________ 时间；积极参加 ______________
各种疾病健康水平生活质量成年期生活方式儿童和青少年平衡膳食体育锻炼毒品看电视集体活动知识点 1 生活方式对
