第一节 评价自己的健康状况金钱、权力、地位与健康，到底孰重孰轻
第三章了解自己，增进健康第一节 评价自己的健康状态1 、什么的健康2 怎样才能判断自己的健康状况
3 、怎样才能保持愉快的心情
你有收获吗这里显身手你 健 康 吗
心理测试告诉你调节方法试一试评价自己的健康状况单独做如实评供参考可保密 我的健康项目分数1 、我至少有一两个好朋友
1 2 3 42 、我的体重在正常范围内
1 2 3 43 、当我受到挫折时，我会向我的朋友征求意见或寻求帮助
1 2 3 44 、我至少可以说出三种我做得很好的事情
1 2 3 45 、我早上起来感到身体很舒服
1 2 3 4…………23 、我的食欲很好
1 2 3 424 、我对自己的外貌感到满意
1 2 3 425 、我会总结自己在某方面失败的教训，使我在下一次同样的情况下做得更好
1 2 3 4给自己的健康打分我的健康给自己的健康打分评价参考：85~100 分：你的健康状况良好70~84 分： 你的健康状况较好50~69 分： 你的健康状况一般低于 50 分：你需要提高自己的健康水平第1 、 3 、 8 、 10 、 11 、 12 、 15 、 19 、 22涉及到身体健康的项目有：第 2 、 5 、 7 、 9 、 13 、 14 、 16 、21 、 23 涉及到心理健康的项目有：第１、 3 、 4 、 6 、 7 、 17 、 18 、 20 、24 、 25涉及到社会适应的项目有：一、什么是健康
健康是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态，而不仅仅是没有疾病
一、什么是健康
经常保持微笑偶尔放松一下
有知心朋友愉快与各种人相处乐于助人与人分享喜悦与痛苦宽恕他人合作精神二、保持愉快心情的方法1、注意转移法2、合理发泄法3、自我安慰法4、意志控制法5、情绪升华法放声歌唱做使自己愉悦
