第八单元 第三章第八单元 第三章第一节 评价自己的健康状况第一节 评价自己的健康状况（（ BB 案）案）生物学 八年级下册豆你玩蒜你狠3单独做如实评供参考可保密 学生活动一：评健康1 ．我至少有一两个好朋友。2 ．我的体重在正常范围内。标准体重（ kg ） = 身高（ cm ） -105cm正常范围 : 标准体重 + 标准体重×10%3 ．当我受到挫折时，我会向我的朋友征求意见或寻求帮助。4 ．我至少可以说出三种我做的很好的事情。5 ．我早上起来感到身体很舒服。6 ．我至少有一种爱好或特长。7 ．我能以旺盛的精力参加每天的学习和娱乐活动。8 ．我能够自信地与我不太熟悉的人交谈。9 ．我的身体很灵活。10 ．我同男生和女生的关系都很好。11 ．我积极参加集体活动。12 ．当我领导别人或被别人领导时，我都会感到很自然。13 ．我的牙齿很健康。14 ．我的睡眠很好。15 ．我能原谅别人的缺点或错误。16 ．我的体育成绩都已达标。17 ．我大多数时候感到心情愉快。18 ．在压力很大的情况下，我会通过运动来放松自己。19 ．我与其他同学合作时，能听取和接受他人的意见。20 ．在做事或读书时，我的注意力很集中。21 ．我很少觉得疲乏无力。22 ．当朋友让我做我不想做的事时，我会拒绝。23 ．我的食欲很好。24 ．我对自己的外貌感到满意。25 ．我会总结自己在某方面失败的教训，使我在下一次同样的情况下做得更好。 健 康 小 测 试 健 康 小 测 试身体健康：2 、 5 、 7 、 9 、 13 、 14 、 16 、 21 、 23心理健康：１、 3 、 4 、 6 、 7 、 17 、 18 、 20 、 24 、 25社会适应： 1 、 3 、 8 、 10 、 11 、 12 、 15 、 19 、22学生活动二：析健康中国新百米飞人——张培萌练着玩膝盖疼骨 癌成绩跌至谷底不是骨癌膝盖不疼百米飞人 宁 铂 神童 大和尚“”只为验证 笨狗熊 的说法，就能伤害无辜的熊吗？敬畏生命！尊重生命！学生活动三：话健康增进身体健康的方法增进心理健康的方法增进社会适应能力的方法学生活动四：调心情注意转移法合理宣泄法自我安慰法意志控制法松弛训练法健康数论：健康 事业 家庭 金钱 名誉 学问 友情 1 0 0 0 0 0 0事业 家庭 金钱 名誉 学问 友情 健康 0 0 0 0 0 0 1事业 家庭 金钱 健康 名誉 学问 友情 0 0 0 1 0 0 0世事无常 , 生命有限。原来 , 在癌症面前 , 人人平...
