第一部分 考点研究七年级 ( 上册 )第二单元 认识自我中考考点回放考标链接1. 了解自我评价的重要性，知道认识自我的途径和方法。（ A 成长中的我：认识自我）2. 从“我心目中的我”“同学心目中的我”“老师心目中的我”和“父母心目中的我”等不同角度，给自己画像，形成比较清晰的自我整体形象。（ B 成长中的我：认识自我）3. 理解情绪的多样性。（ B 成长中的我：认识自我）4. 当自己情绪冲动或低落时，如何利用倾诉、转移、换位、自我宽慰等方法，合理调节和控制情绪，保持乐观心态。（ C 成长中的我：认识自我）5. 正确认识自己的生理变化，促进生理与心理的协调发展，体会成长的快乐。（ B 成长中的我：认识自我）6. 知道青春期的心理卫生常识，学会克服青春期的烦恼，调控好自己的心理冲动。（ A 成长中的我：认识自我）知识网络认识自我悦纳自己认识你自己悦纳你自己完善你自己调控情绪情绪“万花筒”我的情绪我做主保持乐观健康的心态感受青春青春的喜悦青春的烦恼珍惜青春认识你自己我们每一个人都是一个独立的个体观察和认识自己的途径悦纳你自己悦纳自我，就是欣然地接受自己悦纳自我的方法返回完善你自己发扬优点克服缺点追求进步情绪“万花筒”情绪是一种内心体验情绪具有多样性和复杂性我的情绪我做主情绪需要调适情绪可以调适调适情绪的方法保持乐观健康的心态树立积极健康的生活态度勇敢面对挫折与失败学会爱与感恩返回观察和认识自己的途径外在的体征内在的精神世界自己在集体中的地位悦纳自我的方法客观地评价自己欣赏自己的优点接受自己的不足返回情绪可以调适输入自我调控的意识转换角度肯问题用行动调控自己的情绪调适情绪的方法注意力转移合理发泄法理智控制法返回青春的喜悦生理变化明显兴趣爱好广泛思维特别活跃性意识开始萌动珍惜青春开放自己的心灵世界努力充实自己从生活小事做起青春的烦恼渴望独立与现实依赖的矛盾心理闭锁与求得理解的矛盾性发育迅速成熟与性心理相对幼稚的矛盾返回观察和认识自己的途径（怎样全面认识自我？） (P26) （ 2012.6;2010.6D①②④； 2008.5② ）（ 1 ）外在体征。包括外貌、体能、健康状况等。（ 2 ）内在的精神世界。包括对自己的情绪、爱好、性格、能力特长等方面的体验和认识。2.1 悦纳自己考点解读（ 3 ）自己在集体中的地位。包括自己在同学中的影响，在班级和学校中的作用，对集体生活的适应能力和在集体活动中的表现等。（ 4 ）我们可以...
