第二节 排除不良情绪 1. 悦纳自己的生理变化，体会青春期的美好，学会克服青春期的烦恼，调控好自己的心理冲动，促进生理与心理的协调发展。2. 理解情绪的多样性、复杂性，学会调节和控制情绪，保持乐观、积极的心态。3. 正确对待学习压力，克服厌学情绪和过度的考试焦虑，培养正确的学习观念。广东中考考查情况年份题型考查点分值2013年单项选择题调节和控制情绪，培养正确学习观念2+2=4分2014年单项选择题学会克服青春期的烦恼2 分2015年单项选择题正确对待学习压力2 分命题规律本节考点中考比较多涉及，主要以选择题的方式考查，考查重点是：学会克服青春期的烦恼、调控心理冲动的有效方法；调节和控制情绪的方法；对待学习压力、克服考试焦虑的方法。考点 1 悦纳自己的生理变化，体会青春期的美好，学会克服青春期的烦恼，调控好自己的心理冲动，促进生理与心理的协调发展。 （ 1 ）青春期的生理变化主要表现在哪些方面？青春期的生理变化主要表现在：①身体外型的变化；②身体内部器官的完善；③性机能的成熟。（ 2 ）青春期的烦恼主要有哪些？① 不大愿意和爸妈谈心；②不喜欢爸妈管教；③希望引起同学注意；④希望独立而又不能自立；⑤否定童年又眷恋童年。（ 3 ）克服青春期烦恼的方法有哪些？向老师、家长、亲友以及社会寻求帮助；学会当自己的“心理医生”；保持自我完善意识。 （ 4 ）我们应该怎样调控心理冲动？在情绪不好的时候，听听音乐或者打打球，转移自己的不良情绪；在感到孤独的时候，与同学聊聊天，或给朋友写信等等；我们可以向老师、家长、亲友、社会寻求帮助；我们也可以学会当自己的心理医生，努力调控好自己内心的各种矛盾，保持心理健康，顺利度过青春期。 中考预测 1. 下列关于青春期心理矛盾的叙述中，正确的是（ ）① 青春期的内心矛盾是我们成长过程中正常的心理现象② 这些心理矛盾使我们感到烦恼③ 这些矛盾也能成为我们向前发展的动力④ 如果不能正确处理这些心理矛盾，它们也会成为我们发展的障碍A ．①② B ．②③ C ．①③④ D ．①②③④D2. 青春期的中学生容易出现的“青春误读”有（ ）① 取笑同学的生理变化 ② 追求装扮上标新立异和行为的故作姿态 ③对异性同学间的关系过于敏感 ④ 情绪和情感丰富而强烈，但不稳定A ．①③④ B ．①②③ C ．①②④ D ．②③④考点分析：本考点在广东中考中最近两年都有涉及，考查的题型为单项选择题。考查的重点是...
