5月肌肤状况与护理备忘录五月,春天的风沙还没有退去,初夏的骄阳又热情而至。为你的皮肤及时提供一份护理备忘录,也许是你正在渴望的。它们会不会就是你在5月寻找的那把美容小伞?清洁指数这个月你的皮肤比起上个月来会更活跃,皮肤容易受到污染和伤害,细菌也更易繁殖,因此5月做好皮肤清洁是最重要的。应对措施:1、清洁皮肤:主要是去除污垢及老化的角质层细胞,可使用乳注、洗面奶、洗面霜等。2、整理皮肤:皮肤清洗后,用收缩水可使毛孔收缩,平衡皮肤的酸碱值。3、营养与滋润皮肤:早晚用营养护肤剂滋与保护。早晨宜用些有滋润功能的营养剂,晚间宜用使皮肤恢复平衡的营养剂。4、按摩和敷面:按摩可清洁皮肤,促进皮肤血液循环,使皮肤得到滋养;敷面能使皮肤排除废物,净化,滋润和营养皮肤。除面部外,其它部位,如戏耍部、手臂等,也可采用外敷护理。防晒指数适当动工阳光浴对皮肤有很多好处,但在太阳下暴晒对皮肤却是一种伤害,皱纹或黑斑大都是由于日晒造成的。5月和煦的阳光容易让人掉以轻心,其实对皮肤有害的紫外线,在5月里并不比8月弱,即使是阴天也不可忽视防晒。应对措施:1、根据紫外线强弱的变化规律合理安排户外活动时间。在一天当中,午前9时紫外线极微,以后便逐渐增加,到了12时左右达到高峰,而午后三时左右又渐渐减少。2、在选择护肤品时,要根据自己皮肤对紫外线的敏感程度,季节和环境来决定,在春末季节,要选用防晒指数在12以上的产品,对皮肤过敏者应挑选含有维生素E及不含防腐剂的防晒品。3、涂擦防晒用品时,一定要覆盖均匀,如果长时间在户外活动,一般应每隔3小时涂擦一次。弹性指数5月是生命非常活跃的时间,这时多运动会使人机体能达到一个良好的状态。应对措施:常做面部皮肤健美操。1、把口微微张开,轻轻吸气,让气涨满两腮,吹气后再换一口。2、转动下巴,你嚼糖一样。3、把嘴张大,再把嘴紧闭。4、眼球做圆周运动,左转2次,再右转2次。5、反复做眨眼动作。6、用大拇指和食指由下向上把两腮的肌肉向上提。每个动作重复20遍,每日一次,可增加皮肤弹性。当女人遭遇夏天夏天多好!可以度假,可以穿漂亮的衣服,还可以随心所欲地吃冰淇淋。可是,要是这些就是夏天的全部该有多好!夏天当然也并不完美,有日晒雨淋,对于女人来说还有最头疼的皮肤问题。所以在夏日里我们要细心呵护我们的皮肤,才能度过一个完美的夏天。*皮肤清洁最重要:夏季汗液与皮脂的分泌增加,皮肤表面的代谢产物增多,过多的汗液又造成皮肤的酸度下降,抗病能力减弱,最容易导致各种表面的感染,引起毛囊炎、疖肿等。所以保护皮肤最重要的一点是保持皮肤的清洁,对化妆的女性尤为重要。经常洗浴,避免过多的汗液和分泌物刺激皮肤。适当选用酸性化妆水,不要过多使用花露水。*防晒刻不容缓:紫外线虽然可以杀死皮肤表面的细菌,但过强的紫外线,可以破坏皮肤的细胞,引起皮肤浅表面的血管扩张、充血,甚至细胞血肿、渗出,导致皮肤癌。面部往往出现许多色素斑、雀斑和黄褐斑也变得更加明显,对容貌的影响很大。因此,夏日里外出一定要带上遮阳帽,裸露的部位涂上防晒霜。午前及午后3点再进行日光浴,并以不超过两小时为宜。*补充水分分分钟:在有空调的房间,你要使用保湿类的护肤品,更要常喝水,这样能有效避免皮肤因缺水而干燥老化。可于皮肤清洁后涂些滋润霜,或用黄瓜、苹果切片贴脸。也可自制一些水果、蜂蜜、牛奶面膜,每周使用1-2次,以保持皮肤的白皙润泽。*减肥女士防中暑:夏季不要进行大运动量的减肥运动、以防脱水。要想健康地减肥,主要是调整饮食,以清淡为宜,增加维生素及蛋白质的摄入量,莫贪吃冷饮。谨防夏日催人老夏天当头的烈日有强劲的紫外线,让白皙的肌肤无可奈何地“加斑”;各种维生素易流失,加上食欲下降,营养欠佳,易使面如“菜色”。夜短昼长,使睡眠时间更加减少,黑眼圈、眼袋、鱼尾纹悄悄地不请自到。都市白领身处密密实实的空调环境,丝丝凉意间,滋润也随水分悄悄溜走。时间老人于是在夏季趁机在我们的眉眼处、面部,一刀刀刻下年龄的痕迹……夏日易催人老,其实最易老的是眼睛。眼睛周边皮肤最薄,特别敏感;特别易累,平均每天...