第1页共34页编号：时间：2021年x月x日书山有路勤为径，学海无涯苦作舟页码：第1页共34页营养讲师常用语600句(1)健康虽说不是一切，但失去健康就会失去一切。(2)拥有健康才会有将来。(3)人生活在希望之中。(4)生命，属于你只有一次。(5)因为健康与生命联系在一起，因此显得特别可贵。(6)健康是第一财富。(7)健康无价。(8)健康是一种自由，在一切自由中首屈一指。(9)健康、美丽、财富是人生的永恒主题。(10)健康可以增进自己与别人的快乐。(11)花费心机与金钱去求取健康是值得的。(12)健康就是欢乐与满足的源泉。(13)健康的身体是灵魂的客厅。(14)健康的舵手是自己。(15)珍惜健康才会拥有健康。(16)忽略健康的人，等于用自己的生命开玩笑。(17)只有在失去健康的时候，你才会体会到健康的可贵。(18)失去健康就是失去尊严，您的全家还会坠入深渊。(19)用知识生活，而不是用习惯生活。(20)错误的知识比无知更可怕。第2页共34页第1页共34页编号：时间：2021年x月x日书山有路勤为径，学海无涯苦作舟页码：第2页共34页(21)知识是工具，不是目的。(22)知识是公共幸福的最可靠基础。(23)有知识才有选择权。(24)重复是学习之母。(25)知识如海洋，那里说的尽!(26)高尚者总为社会效力。(27)把满腔怒火发泄出来，为健康洗涤。(28)健康是吃出来的，疾病也是吃出来的。(29)七大营养素：蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、纤维素水。(30)健康的四要素：积极的心态、充足的睡眠、适当的运动、均衡的营养。(31)笑，是喜悦的必然结果。(32)笑，是人类与动物的区别之一。(33)笑笑而忘掉，比愁眉苦脸地记住要好得多。(34)愉快、微笑可以解除紧张；使你疲倦的不是工作，而是你的心理态度。(35)病来如山倒，病去如抽丝。(36)睡眠充足与运动是增进健康的主要因素。(吸收与利用)(37)良好的睡眠是大脑皮层充分抑制的结果。(38)睡眠失去了时间，但赢得了精力；睡眠使体内产生一种壁胞酸睡眠第3页共34页第2页共34页编号：时间：2021年x月x日书山有路勤为径，学海无涯苦作舟页码：第3页共34页因子，可使你免疫功能增强。(39)基本吃素，经常走路，心情舒畅，劳逸适度。(40)美好生活三原则：自娱自律、适当运动、充足的营养。(41)吃饭莫饱，走路莫跑，说话要少，睡觉要早，遇事莫恼，经常洗澡。(42)凡是深加工、精加工、细加工的食品皆是垃圾食品。：(43)食品广告愚弄大众，这已是各国不争的事实。(45)吃你该吃的，不要吃你想吃的。(46)凡是油炸食品，含过氧化脂及自由基、苯丙芘等致癌物质已确定无疑。(47)油条内的明矾一酸铝，会加快人体老化过程及痴呆。(48)松花蛋不可以吃，一曰腐败蛋白质，二曰含铅有害。(49)酸败食物可带走体内各类脂溶性维生素，如：VA、VD、VE、VK(50)味精一天摄入超过6克，也是有害物质(谷氨酸)(51)开水没有营养，长时间沸水含亚硝酸盐。(52)凡是肉类加工食品皆含有亚硝酸盐。(53)各类腌制的食品都含有亚硝酸盐。(54)果脯、蜜饯、罐头类均属垃圾食品。(55)凡含碳酸的饮料,包括：可乐、汽水等,均可脱钙,破坏胃酸,影响健康。(56)任何药物都有消灭、耗光、吸收、排泄、取代营养的不良后果。(57)每人每天40种营养素不可缺（9种必需氨基酸、1种必需脂肪酸、15种矿物质、15种维生素）。第4页共34页第3页共34页编号：时间：2021年x月x日书山有路勤为径，学海无涯苦作舟页码：第4页共34页(58)40种营养素相辅相成，犹如交响乐。(59)依赖营养，培养健康。(60)营养供应不足，百病丛生。(61)90％的疾病与吃有关。(62)健康是靠营养来维持。(63)不论哪一种病，都离不开营养。(64)靠营养恢复健康是一个缓慢的过程。(65)被你摄入、消化、吸收、利用的物质谓之营养。(66)当你有病状出现时，一定是欠下了一笔营养债。(67)疾病的可恶之处，是它阻止一切健全的情绪与创造力，使其无法表达。(68)靠营养恢复健康的实用指导《岁岁保平安》。(69)当代科技高度发达的时代，大多都以牺牲环境为代价，大量自由基威胁着人类的健康。(70)精力决定你的思维、行为与感受。(71)人体需要包括：主要脂肪酸、碳水化合物、完全的蛋白质和矿物质。(72)口服抗生素可引起各种营养素的流失。(73)苦的东西增加胃酸。(74)唯...
