学会调控情绪（二）课题课型新授教学目标知识与能力：培养自我调控、自我控制的能力,能够比较理智地控制自己的情绪
过程与方法：了解青少年时期情绪的特点,明白情绪需要个人的主动调控;知道调控情绪的有效方法
情感态度价值观：合理宣泄不良情绪,保持积极、乐观、向上的精神状态;尊重他人,关注他人的感受,适时适当地表达个人的情绪
重点学会调控情绪，关心和尊重他人，体会“己所不欲，勿施于人”的道理，学会换位思考，能够与人为善
难点逐步掌握一些情绪调节的有效方法，形成自我调适、自我控制的能力
教学准备教师准备教材、教参、导航学生准备教材、导航教学过程自备补充集备补充一、复习巩固二、新授：（三）喜怒哀乐，不忘关心他人（板书）小辩论：喜怒哀乐虽然是个人情感，但还是应该考虑周围人的感受
喜怒哀乐是个人的事情，何必管周围的人，该笑就笑，该哭就哭
通过辩论，总结出：我们应该学会关心他人，应该学会在合适的场合、用合理的方式发泄自己的情绪
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下面的选择可以帮助你时刻保持一个好心情
（连线题）1、当你面对他人的批评时A、不要伤心，要懂得“矛盾无时不有”2、当你和同学有矛盾时B、不要难过，要理解父母的苦心3当你和家人有误会时C、不要委屈，要提醒自己“闻过则喜”4、当有人对你不满时D、不要愤怒，要选择“得饶人处且饶人”5、当你对他人表现不满时E、不要生气，要自勉“走自己的路”6、当你做错事时F、不要焦虑要相信“人最终能战胜环境”7、当你对新环境不适应时G、不要内疚，要记取“吃一堑，长一智”五、结束语：一节课的时间毕竟有限，一节课也解决不了我们所有的情绪问题
但学做情绪的主人，学会调节情绪的方法才是最重要的
请用一句话来谈谈你这节课的收获是什么
最后，让我们用一段话来结束我们的活动（学生齐读）：你改变不了环境，但你可以改变自己；你改变不了事实，但你可以改变态度；你改变
