河南省商丘市第三高级中学九年级政治拥抱美好的未来说课稿[教材分析]作为本册书最后一单元、最后一课的第二节，《克服考试焦虑》与学生的升学、就业等问题息息相关。面临中考，毕业生难免产生较大情绪波动，本节内容对学生正确认识考试焦虑，平和积极地应对中考，有着重要的作用。著名心理学家王极盛认为，中考成绩关乎实力、技术、心理状态，良好的心理状态有助于考试的发挥。所以本课时虽然在教材中所占分量不多，却举足轻重，对中考学生而言，可以及时安抚他们的情绪，使他们放下包袱，轻装上阵。所以，对课时作了些微的调整，根据中考学生的心理变化，对第二节的内容安排了三个课时：正确对待压力（引导学生对待外界压力，学会减轻压力的技巧），面对考试焦虑（积极信念、积极暗示）、学会放松，学会考试（紧急放松的技巧、答题的技巧）。以图通过这一系列的中考辅导，能对学生的考前状态起到积极的作用，也为下一步正确选择升学和就业打下基础。[学情分析]1、初三学生，以前学过有关情绪调节、压力管理等方面的知识。2、临近中考，每节课，神经都绷得紧紧的；3、课室里出现波动的焦虑情绪。有些学生表现为担心、烦躁、恐慌；有些表现为疲累、无奈、懈怠；有些学生的焦虑程度适中，有些则过度；[教学目标]——使焦虑适中，以积极平和的心态迎接中考1、引导学生正确认识焦虑与学习效率的关系2、学会用积极心理学和自我暗示的方法应对考试焦虑，提高自信与学习愉悦水平。[教学重难点]如何对待当前的焦虑状况；如何用积极暗示取代消极暗示，发挥积极自我暗示的作用[教学过程]一、游戏导入同桌两手交叉平行。一人为乌鸦，另一人为乌龟。听到故事中的“乌鸦”两字，“乌鸦”同学用手夹“乌龟”，“乌龟”则赶紧逃跑，以免被夹。反之亦然。规则：1、不准抢别人同桌2、被夹3次者上台接受惩罚设计思路：1、课前的游戏能非常有效地调动课堂气氛，学生的叫声、笑声使游戏成为减缓班级焦虑必不可少的一部分。2、在游戏中，可能会有肌肤的接触。这其实有利于营造同学间的社会支持系统。男女同桌的学生可能会因为不好意思而找周围的同性同学，所以规则中要说清楚不可以抢别人的同桌。3、在讲游戏规则时，要求同桌确定两人中谁是乌鸦，但很少同学主动举手。当公布第二个角色是乌龟时，大家又抢着来当乌鸦了。教师可提问：在生活中是否总是那么被动？把问题留给学生思考。选2-3个被夹3次者上台接受惩罚——限定时间读准绕口令，否则再次留下接受处罚化肥会挥发。黑化肥发灰,灰化肥发黑。黑化肥发灰会挥发,灰化肥挥发会发黑。黑化肥发灰挥发会发黑。所用时间较长者留下回答问题：做游戏时、读绕口令时紧张否？设计思路：4、受罚者往往做游戏时漫不经心所以被抓，而读绕口令时太过紧张被留——成也紧张，败也紧张。以此非常自然地引出“紧张、焦虑”的话题。二、问题探究（一）个案分析:小丽初二的学习成绩很好，可上了初三后，成绩一次不如一次。她很痛苦，整日担忧，忧心忡忡的，书也看不下，觉也睡不好。如果你是她的朋友该怎么办？（学生四人为一小组，结合自己的经历和体验来给小丽提建议）设计思路：1、小组讨论，让学生运用上节课的“减缓压力”小技巧，并鼓励学生分享身边成功调节焦虑情绪的例子，以起到良好的课堂暗示效果。老师总结，并提出当时自己处理这个个案的方法：1、把担忧的事情写下来。2、是否担忧了，担心的事就不会发生了？3、目前这些想法有利于你的幸福吗？有利于解决问题吗？是不是你怕了，你担心的那些事情就不会发生了？是不是你怕了，就能考上高中了？是不是你怕了，家长就能不骂你了？是不是你怕了，同学就能不超过你了？问题的关键是，不管你以前发生了什么，也不管将来可能会怎样，关键是从现在开始，你怎么让事情向好的方向发展。设计思路：2、在这里，所运用的是积极心理学的方法。积极心理学认为，以为讨论过去只会让情绪更加低落，并不利于发展，所以，积极心理学倡导把精力放在可以改变的现在。3、传统的教法往往对焦虑的来源进行细致的分析，引导学生对不合理的信念进行驳斥。但是，在焦虑没有过度的情况下，这些担忧往往是促使学生进步的动力。所以，面对5...
