第十三课多一点情趣多一点高雅拓展分析1、学会休闲
[(1)休闲至少有两方面的功效:一是解除体力上的疲劳,恢复生理上的平衡;二是获得精神上的慰藉,使紧张的心情得到放松
休闲不只是寻找快乐,也是寻找生命的意义,我们应在紧张中抽出时间,放松自己,体验休闲
[m](2)旅游已成为现代人比较普遍的休闲方式之一,通过旅游,将整个身心融入大自然中,使疲惫的身心得以放松,在旅途中还可以结识新朋友,获取新知识和审美体验
音乐是跳动的人生,把自己沉浸在乐曲声中,感受音乐带来的身心愉悦,不仅可以缓解精神压力,消除身心疲惫,还可以提高我们对美的鉴赏能力和自身的品位
学会休闲,就要能够找到适合自己的休闲方式
(3)学会休闲,要做到科学、合理、有度、有益、适度
这不仅有利于个人的身心健康,也有利于维护和发展良好的社会风气
2.培养情趣
(1)情趣,又称生活情趣,它是通过人的言语、动作、神态表现出来的情调趣味
[](2)高雅情趣(意义)不但能使我们因学习而紧绷的神经得以放松,疲劳得以解除,还能使我们充分感受到生活中的美,使我们即使在比较艰苦的环境中也能让生活充满欢乐
(3)高雅的生活情趣源于对生活的热爱,对生活和美的积极感受
读书、插花、幽默都是高雅的生活情趣
生活情趣可以使心情得到愉悦
生命得到充实
[om]3.做个有教养的现代人
(1)教养主要指文化和品德的修养
教养可以润饰人的所有其他美德而使之光彩夺目,为美德的拥有者赢得周围人的尊重,没有教养的人就会变得骄狂、自负、愚蠢
(2)有教养的人具有良好的道德品质和行为习惯
一个人的教养可以通过其行为表现出来
有教养的人懂礼节,有礼貌;有教养的人有宽广的胸怀,不盲目自大;有教养的人懂得尊重别人;有教养的人注意生活细节
(3)有教养的人能够将人类的各种优秀品质转化为自身的内在品质
教养不是天生的,我们只有通过学习和锻炼才能提升自己的内在品质与外在形象,才能