正视压力轻松前行时间课题7.13.3：正视压力轻松前行课型新授课教学目标1.正确认识和把握好奇心、从众心理，培养高雅情趣，杜绝不良嗜好。2.能够全面、客观地认识学习压力，寻找缓解压力的方法。3.知道缓解学习压力的有效方法，从容面对考试的方法。教学重点正确面对学习压力与考试教学难点从容面对考试教学设计教师活动学生活动环节一：导入：读图《压力》师生总结：压力—无处不在，面对来自各方面的压力，我们应积极寻找方法调适、缓解压力。板书课题：正视压力轻松前行环节二：合作、交流：1、调查发现：39%的学生认为学习压力较大，11%的学生认为学习压力很大，有些学小组交流：以上漫画说明了什么问题？我们应该持怎样态度？小组交流：a学习压力主生谈到学习就感到厌烦、太沉重，这表明这些同学的心理压力已经超负荷了。学生畅所欲言，师点拨总结。压力的双重影响：积极：适度压力适度压力适激发干劲和潜能消极：没有压力失去动力止步不前过度压力焦虑增加效率降低2、减压妙招：师生合作总结：方法找寻发现学习的乐趣；适当调整目标；找到适合自己的学习方法正确对待考试；寻求老师、家长的帮助内容详见P423、积极调整心态，从容面对考试：引导学生读P43，两位同学观点和想法：探讨：献计献策“两名同学共同存在的问题是什么？有什么好的办法可以帮帮他们？”提升交流：思考：我们应该怎样对待考试？总结：a考前认真复习，及时查漏补缺。b考中冷静答题，以平常心看待考试。c考后归纳总结，查找失利原因，及时改正。(内容详见P43-44)环节三：拓展学习：P44相关链接“考试焦虑”合作交流：1、什么是考试焦虑？2、考试焦虑有什么危害？要来源哪些方面？b沉重的学习压力会给我们带来哪些影响？分析总结：学习需要适度的压力。结合自身实际：实话实说。组内交流：分享认识和方法。组代表发言。3、怎样克服考试焦虑？环节四；反思回顾：谈一谈：今天你学到哪些知识？对你有怎样的帮助？读材料，根据自己实际，交流考试焦虑的相关问题，发言板书设计：教学反思：正视压力平学习就会有压力---影响____________________缓解方法________________从容面对考试---方式方法__________________
